第二：建议最好在饭后超过一个小时再喝冷饮或者吃冰淇淋。
第三：有科学研究发现，在我们每天的正午到下午三点，也就是中午12点到下午3点这一段时间内，适当地吃点冰淇淋或者适当地喝一些冷饮是每天当中最佳的一个时间段，也就是说我们如果想吃冰淇淋或者喝冷饮，最好在这个时间段内进行。
为什么这位女士会头痛呢？
因为这位女士不幸患上了“冰淇淋头痛”，名字很明显，一看就知道，是因为冰淇淋引起的头痛，因为这位女士吃冷的食物过量，所以产生的一种情况。因为当我们吃冷的食物过量，上颚就会容易被冷却，正好在上颚有一个神经中枢，这个中枢会发信号给大脑改变体温，导致脑子被冻住了。
简单地说，就是因为吃冷的食物太快，太多，这个中枢神经被刺激了，刺激以后就会自动发送信号，导致大脑像被冻住一样的感觉，大脑收到信号以后，人就会感觉到头痛欲裂，甚至有些人还会立即呕吐，恶心。
我们在吃冷的食物或者喝冷饮的时候，就要很注意了，一旦不小心就容易发生这种身体损害，虽然夏日炎炎，想让自己忍住不吃不喝冷的东西确实也比较难做到，但是适量吃喝还是能做到的，我相信你们都可以。
我们千万不要过于贪凉，而造成这种令自己后悔万分的事情。冰镇或者冷饮确实可以缓解夏日的热气，是解暑的利器，不过我们也需要谨慎而行，以免发生意外。总而言之，不能太贪凉，适可而止是最好，大家记住了吗？
