怎么喝酒才能减少酒精对身体的伤害？
亲朋好友聚会难免喝点酒助兴，但最理想的状态自然是不饮酒或者少饮酒。不过，过年时大家好不容易聚在一起，开心喝点酒是常事，如果没有办法避免喝酒的话，要记得小酌怡情，贪杯伤身。
中国居民膳食指南建议：
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。
成年女性不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50ml，高度白酒30ml。
喝酒小贴士
喝酒前先吃一些食物，让胃里有一些东西减少对胃的刺激。
喝酒时适当吃一些含糖较多的食品，如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、绿豆汤、西瓜等水果或富含维生素B、维生素C的食品。
充分地喝水多排尿。这里强调一下，醉酒喝浓茶没效果，浓茶会让人更加兴奋，且会增加胃部刺激，更不能给昏睡的醉酒者喝茶 、吃东西，因为很容易导致窒息。
吃这些药时千万不能喝酒
严格的意义上讲，只要是吃了药，就不要再饮酒了。只要吃了药，在停药的两到三天内是不适宜喝酒的。
其中有几大类药物对酒精的反应特别致命的，一定要注意：
只要感情有，
喝什么都是酒。
咱喝点茶挺好的~
希望大家
不喝酒、少喝酒、别劝酒！
