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标题: 糖尿病食品清单 [打印本页]
作者: michaelr 时间: 2013-2-18 21:40
标题: 糖尿病食品清单
测量到保健品对高血压的控制达到理想血压水平：http://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=119&postid=6858#6858我有点成就感。
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( M* V8 q! n, m, _4 P- ]$ i对于比高血压更难控制的糖尿病，长期记录在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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- M O) t; d3 V# G过年看过的书中《别让不懂营养学的医生害了你》，卓越推荐：购买《别让不懂营养学的医生害了你》
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& r; Z2 [1 `; m' e+ ?: V$ C3 e2 r《最佳营养指南》，卓越推荐：点击购买《最佳营养指南》) V% O" y! P( h; S
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都提到了几种克服血糖难控制的方法。- _; A6 w1 w1 v0 z
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之前买的书：《营养圣经》，卓越推荐：点击购买《营养圣经(最新修订版)》
{5 m) ?& G5 f也有些内容谈到针对糖尿病的方法。
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8 ~* V5 N0 Q1 D9 S; K; W1 Z; `常规的多锻炼，吃粗粮我就不多说。
+ M C5 s$ L6 B7 @2 ]3 S这里需要的是细化糖尿病人的食谱，上面的书都是美国人，英国人写的提到的一些食品根本不会出现在中国人的菜谱中间。; ]6 k: L B4 |# g8 C; Z J; p
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生搬硬套是不行的，只能参考这些书，然后去扩展确实更多适合中国人的食谱才行。
8 k3 Q; _* R: h3 C& M/ `" R因此，我将更多的参考以上几本书，也将搜索wiki, baidu等寻找更多的内容填实中国人适合的糖尿病人食谱。9 ]7 i; e5 f' ~9 l$ _$ }. ]) {
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