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标题: 缬草根对失眠有作用吗？ [打印本页]

作者: dadaibm 时间: 2013-4-15 09:30
标题: 缬草根对失眠有作用吗？
如题，不知道老大知不不知道这个东东是否有效，有没什么副作用啊？望科普http://www.drugstore.com/natures-way-valerian-root-530-mg-capsules/qxp41469?catid=310251

作者: michaelr 时间: 2013-4-15 09:42
要吃安定的人来说，这个缬草比较弱，但安全多
难得有失眠情况的人了来说，睡不着时服用，很有效

作者: dadaibm 时间: 2013-4-15 09:50
就是给不吃安定的人吃的哈哈～～请问是这个牌子的缬草不够好还是缬草本身效果弱？会不会有什么成瘾性或者副作用什么的？

作者: michaelr 时间: 2013-4-15 09:58
回复 3楼dadaibm的帖子

牌子可以啊，我也买过
睡得着就不吃啊

作者: dadaibm 时间: 2013-4-15 10:03
哈哈，烦人就是上了床才知道睡不睡得着～～这东西说要提前一小时吃的，就是有时候会失眠

作者: michaelr 时间: 2013-4-15 10:12
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找到你失眠的根源才是解决之道

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