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孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授
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作者:
aurorahuang
时间:
2015-3-31 22:10
标题:
孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授
如题，请教教授吃点什么好？现在已经6个月，是不是不适合补钙了？那轻度缺钙怎么办呢？还有一直在吃新章的综合维生素，里面好像是含600MG叶酸吧，是不是不需要再加服叶酸了？
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谢谢！
作者:
michaelr
时间:
2015-4-1 08:34
平常要注意补铁，动物血，内脏，瘦肉都是很好的食物来源。
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补钙，可以考虑牛奶（没有家族过敏史的话），豆制品等。
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叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇，还是买孕期综维为好。
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另外记得补充孕期DHA，好处多多，具体参考：
http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
作者:
spawnji
时间:
2015-4-1 11:34
新章综合维生素 的配方不适合孕妇，选择孕妇专用的，我们家吃的生命花园的那款，检查下来什么都不缺，
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根据你的检查建议：
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1、维生素换成孕妇专用的，考虑额外补充1个月的锌剂（锌是铜的拮抗剂）
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2、饮食非常重要，建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入，除了教授建议的那几样，我建议额外增加绿叶蔬菜的补充（卷心菜、菠菜、苋菜等，菠菜记得焯水减少植酸）
作者:
spawnji
时间:
2015-4-1 12:21
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2楼
michaelr
的帖子
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, E/ a% f9 c% T% V; L1 q
另外请教教授，哺乳期孕妇综维能继续吃么，需不需要换成普通综维？
作者:
michaelr
时间:
2015-4-1 12:24
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4楼
spawnji
的帖子
5 S9 g- k% F$ s% a) F
$ `; p/ g" A% D# ?
哺乳期可以继续服用孕期综维，虽然有些成分略不同，如叶酸孕期需600mcg，而哺乳期只要500mcg。
作者:
aurorahuang
时间:
2015-4-5 14:22
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2楼
michaelr
的帖子
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, y9 _6 `; W7 L) m+ s; u
多谢教授，对的，我是吃的新章的孕妇综维，我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需，但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏，让人困惑，医生说可能是孕前本身存储量不多，孕期需求量剧增，所以导致有点缺乏，但总不能擅自增加服用数量吧？可是又觉得食补实在太慢，会不会影响宝宝的生长发育呢？实在是让你捉急啊！
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DHA我是现在才开始吃，会不会有点晚？
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孕妇奶粉我又开始坚持喝了，这个也能补钙吧？还要再喝一份牛奶么？
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谢谢！
作者:
aurorahuang
时间:
2015-4-5 14:24
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3楼
spawnji
的帖子
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补锌啊？哪个补锌的产品好？
作者:
michaelr
时间:
2015-4-5 15:03
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6楼
aurorahuang
的帖子
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补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘
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没什么晚的，越早服用越好。
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孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。
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