如今社会选奶要选有机奶

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如今社会选奶要选有机奶
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2 O  Z1 S3 F6 p3 P6 N    每一位爸爸妈妈都希望在自己力所能及的范围内，提供给孩子最好的饮食，这是人之常情，但是吃的贵就是吃得健康吗？其实不然，儿科主任医师王荣珍为各位父母讲述孩子怎样吃更健康。
    不同年龄阶段孩子的饮食需求不同。婴幼儿时期，宝宝的肠胃非常娇嫩，因而辅食的添加需循序渐进。而儿童期生长发育对于蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的需求量加大，妈妈们在给孩子选择食物时，需要注意荤素搭配，粗细粮交替，软硬适宜。
7 h! G% V) `, `$ S- U( q% ]       有机食品在近年来逐渐流行，而且受到了大多数人们的欢迎。就连现在的婴儿奶粉也有分为有机奶粉，有机奶粉的营养价值更高，食用更安全。但是，妈妈们在挑选纽瑞滋有机奶粉的时候要注意三大原则。
    有机奶牛的生长过程符合生物自然法则，只有在哺乳期产奶。和普通奶牛相比，其产出的牛奶富含天然营养成分，如铁质、矿物质及维他命等。有机奶牛的饲草都是有机饲草，其营养价值较普通牧草要高且安全程度更高。其次，有机牛奶所含的不饱和脂肪酸Omega-3脂肪酸极为丰富，比普通牛奶高71%。常见的Omega-3脂肪酸有亚麻酸，EPA，还有妈妈们熟悉的DHA 。此外，有机牛奶中含有的胡萝卜素和维生素E比一般牛奶分别多75%，并含有更多的氨基酸。

优质有机奶粉的鉴别方法有以下三点：
9 m2 n) q. Q3 l; n6 [1、看奶源地
    妈妈们在选购有机奶粉时首先要看奶源地，产奶国的环境质量会直接影响到奶粉原料安全，应购买明确标注生产国的纽瑞滋有机奶粉。美国耶鲁大学公布的国际环境测评指数显示，排名前四位的国家集中在欧洲，其中阿尔卑斯山脉地区居于首位，包括德国、瑞士、意大利、荷兰等国都是最好的奶源地。
2、看配料成分
  E! R, Y. q: P1 j: |% J    有机奶粉从鲜奶到制作成奶粉的时间越短，营养流失会越少。妈妈们可以看纽瑞滋奶粉罐配料表，辨识是否“鲜奶制造”。配料如果是标明粉状形态，如 “有机脱脂奶粉”，则说明奶粉在加工过程中，可能由于工厂离牧场较远，必须将鲜奶先变成奶粉半成品原料以保鲜，再运到工厂进一步加工，这过程中会流失不少营养。
* _: ~3 T1 v) j# C9 v; w6 w3、看配方成分
  M3 @6 i( _, G3 Y$ }- {+ @    妈妈们普遍都很关心宝宝智力发育，对奶粉中的DHA和ARA含量也特别重视。但别只留意总量，美国康涅狄格州大学营养科学系研究显示，东方女性母乳成分中DHA：ARA配比为1:1，因此家长在购买纽瑞滋有机奶粉时应该细心留意营养配方表，计算一下DHA：ARA的比例是否符合这个标准，便于与母乳混合喂养，让宝宝更容易吸收。

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