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请教教授关于色斑、便秘、失眠的问题

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发表于 2014-11-11 14:27:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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教授请教问题如下,望能回复,十分感谢# v  e/ m2 R+ z, \) d% M8 K

5 |6 B1 P4 f" B( Y% s+ c) a1、30岁以上女性,有色斑、痘印且面色较黄,应该是服用葡萄籽+VE   还是葡萄籽+胶原蛋白 ,要服多少量?
! l% P+ m; H# j' Y7 f& f$ C: U+ v  ]8 j2 O  V8 W
2、便秘应该吃什么?原来吃过GNC的芦荟胶囊,但效果没有国产某牌子的芦荟胶囊好,吃国产的每天都会排便,但GNC却没有反应,是否有其他推荐?
* ^, i& [- ~1 ^7 v
0 C# v7 L- B6 \! a3、失眠所以在吃melatonin 1mg-cherry,这个剂量是否过小?需要加大剂量么,多少为宜?如果加大剂量会不会有依赖性?以后不吃会不会就完全睡不着?
% w$ H2 ~7 J7 v- j+ R4 G
7 q) b% k1 s) [4、同时服用GNC多种类的产品如葡萄籽 、VE或胶原蛋白、螺旋藻、钙片、维骨力等会不会对身体有害或有负担?应该如何服用比较好??
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发表于 2014-11-11 14:45:03 | 只看该作者
1,女性综维:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=398559551754 j+ f: x/ u8 n: X5 B
加个100IU的天然VE:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=41307921983" A  |8 k! F$ u. A( ^
葡萄籽抗氧化(有增生就不要考虑):http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=38333001035
1 F2 V' C0 d3 V; C. ~$ T6 I% G. I$ Z3 Y! a- @: T
2,不严重考虑日常多纤维食品,蔬果,补充水分,酸奶。加个保健品,益生菌:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=410610411687 l# m  D% ]" e9 Z+ k- M* z
较严重的,要加天然轻泻药:http://www.gnc.com/GNC-Herbal-Pl ... ?productId=19482536( B, ?4 L7 T, {" _; S8 W0 Y/ X3 K

3 t3 q* O, n' p  z7 H3,褪黑素长期服用副作用大。推荐GNC Natra Sleep:http://www.gnc.com/GNC-Herbal-Pl ... 86&kwCatId=
) I8 o3 v2 |- e草本助眠,不过效果没褪黑素强。) w& {# v" @' d- U
* }4 ?) x( M; e) @  [' z/ f
4,根据自己的年龄,身体情况,有针对性,错开服用为好。更安全的服用保健品,可参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-2137.aspx
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 楼主| 发表于 2014-11-11 15:19:56 | 只看该作者
教授回复得好快 非常感谢
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