孕前准备的保健品

南江

准备下半年要bb，结合之前教授的推荐，买了garden of life的孕期综维和钙片，还有nordic的dha，想请问下教授

2 {% T0 I! h: [& U1 w2 {5 A1 M6 o1.一般是提前多久开始服用？
+ D: R$ a3 N6 w5 T+ f6 A( ]8 i1 Q2.吃了孕妇综维外，还需要额外补充叶酸之类吗？我看了产品介绍里，是有叶酸的。Folate (from Organic Lemon)
; j" R- O4 x. ~, v800 mcg
. u7 H8 ~' X4 y* g! j- i! K/ |! d0 [200%，这个含量是不是高了点？产品说一天三粒，有没有必要减维一天2粒？
3.还有其他的需要买的不？
2 u" ^& S# R9 P7 C

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michaelr

1, 提前2个月吧。这个没法很准，准备怀孕就开始吃。能怀上就看运气。
0 f+ q" }) W. R1 k, y  O! @1 N2，中国推荐叶酸每天600mcg，这个足够了。如果饮食注意补充莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等之类，可以减量。
3，足够了。

南江

回复 2楼michaelr的帖子
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多谢哈，走了顺丰直邮，又是被税的节奏