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发表于 2016-7-5 13:51:46
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膳食建议::
9 U0 T. H( `, P/ Q" C% B1 c少食不食盐,增加富含钾的水果和蔬菜;吃一茶匙磨碎的种子,作为额外补充钙和镁。每周吃2次金枪鱼,三文鱼等。" R: Z# j* r* W9 [
营养补充剂:0 K% L/ \2 J0 Z' [* V6 S
2片复合维生素和矿物质(提供100毫克维生素B6和15毫克锌) --减轻血管外周肌肉压力
$ L( E8 D- ^, k1 Y7 }; J抗氧化剂 --阻止动脉组织硬化
2 L, L4 _9 x! J$ }+ e- V4 r2片1000毫克维生素C --阻止动脉组织硬化
2 P1 m7 |, G8 i# x7 b, Y" V骨骼矿物质(提供500毫克钙和300毫克镁) --钙镁降低心脏病发作概率,减轻血管外周肌肉压力: ^5 e2 M0 ?" [7 ^0 z
EPA/DHA鱼油1200-2400毫克 --降低心脏病发作危险,降低血液粘稠度,抗击动脉血管炎症
& ^( l! w8 z/ G) J4 g维生素E 400毫克 --目的是降低血液粘稠度 |
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