常喝碳酸饮料加剧痛经？

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

喝碳酸饮料会加剧痛经吗？近期《科学进展》杂志一项研究表明，碳酸饮料是痛经发作众多诱因之一。

研究对1800多名女大学生开展问卷调查，她们近一半被诊断原发性痛经，四分之一疼痛较重。与不喝饮料者相比，常喝碳酸饮料的人痛经几率高24%，喝得越多，疼痛程度越高。

先前有研究称，痛经的元凶是碳酸饮料中的咖啡因，它可刺激前列腺素释放，收缩血管加剧疼痛，每日咖啡因摄入超300毫克的人，痛经率是常人的2倍；然而，本研究却发现，喝咖啡能让中重度痛经风险下降55%。

专家推测，痛经与糖很有关系。碳酸饮料含有大量的糖，糖对维生素及前列腺素的吸收和功能产生负面影响，导致肌肉痉挛收缩，加剧子宫痉挛症状；糖还会增加皮质醇分泌，该激素与痛经有关；糖可激活炎症反应，随着月经到来使症状恶化。

鉴于痛经高发且严重影响生活质量，受此困扰的女性可改变日常习惯，少喝碳酸饮料，可用其他饮品代替，还可在经期服用布洛芬止痛。当然，如果痛经频发严重影响生活，需医生评估潜在的严重妇科疾病风险。