教授，母女俩都有些便秘，求推荐

willyblue

女儿2岁半，大便大概2-3天一次，而且每次都是很大
; u' n+ U% P& G4 x3 h8 K9 H) ~# H孩子她娘也是好几天一次，估计是遗传吧- -
该吃点啥？益生菌？消化酶？还是？

michaelr

平时多喝水，多蔬果。
酸奶之类多吃。儿童饮食和海淘的一些经验：http://www.howbuyit.com/showtopic-4793.aspx

% d: G- Q4 C6 O! J! U! K9 q$ W大人是可以加个益生菌产品。

海淘教授

吃点麦片试试看。
* K; V. @0 E5 D6 n或者吃点PGX ：http://www.iherb.com/Natural-Fac ... cks-2-5-g-Each/8286
. t- N4 c* @& y0 D8 K$ i还有这个便秘停：http://www.iherb.com/Renew-Life- ... 0-Veggie-Caps/16741