夫妻生活太少不利心脏健康

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

北京大学人民医院男科副主任医师张国喜说，门诊以及线上问诊中经常有一些女性咨询，夫妻性生活次数越来越少，男人越来越不主动，常常很敷衍。确实，夫妻关系常常遇到“七年之痒”，新婚之时对于性生活热情很高，随着相处时间增多，工作生活压力增大，很多夫妻都面临欲望下降的困扰。

中年男性勃起功能障碍高发，性生活无法达到满意影响性欲望，而次数太少、欲望下降还会导致勃起功能进一步下降，夫妻生活最少一周要有一次，做不到一周一次就是太少了。性生活质量差，很可能进一步带来夫妻日常生活方方面面的困扰。久而久之，男性的自尊自信力都会下降。

夫妻性生活次数少、关系不和不仅仅是性功能障碍的问题，涉及到工作压力、互相之间的吸引力等等。药物可以恢复勃起功能，但不能提高对性生活的欲望。因此，在临床诊疗过程中，医生除了开药，还要帮助患者分析解决问题，让他们养成规律性生活习惯，有利身心健康。

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄分析，除了血压、血脂等生理性指标，心理压力也是影响心脏健康的重要环节。夫妻双方常常手拉手外出锻炼的家庭，饮食习惯和睡眠作息都会比较和睦，有助于放松心脏的压力。如果双方经常闹矛盾吵架，肯定对心脏造成非良性的刺激。

我们经常看到影视剧中夫妻双方吵架，一方捂着心脏很不舒服，这并不是夸张，很多心脏病发作确实由吵架引起。吵架的过程中，人体交感神经高度兴奋，比大量喝浓茶、浓咖啡的刺激性更强。此时心脏快速而激烈地跳动，带来心律失常，就有可能引发心肌缺血，甚至心梗、猝死。

因此，夫妻之间需要更多的理解和关爱。我国老百姓不像欧美人一样经常把“我爱你”挂在嘴边，每天都要亲一下，但我们可以时时刻刻表现出对对方的关心和体贴。比如关注对方发型和衣服的变化，买一点小饰品，双方的生日和纪念日做一些特殊的小活动。还可以对对方的父母好一点，买一点小礼物，经常打个电话问候一下，也是维护夫妻关系的秘诀。