少睡一夜老两岁？蛋白组学证实熬夜全身负面影响

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

熬大夜工作、打游戏会有多大的危害？去年有研究称一夜不睡就可让大脑衰老一两岁，而近期研究更是证实熬夜对凝血、免疫、血脂调控的负面影响。

《神经科学杂志》研究招募一百多名青年人，要求他们持续清醒超过24小时，即完全剥夺睡眠，脑核磁检查评估显示，他们的脑年龄相当于增加了一两岁；经过一晚十小时的恢复性睡眠后，脑年龄又回到基准水平，因此熬大夜之后一定要补觉。

《睡眠进展》则将青年志愿者一夜小于6小时睡眠后的血清样本与平时血样做蛋白质组学对比，494种蛋白质中的66种出现差异，可归因与睡眠剥夺。这些蛋白与血小板脱颗粒与凝血止血功能相关，这些因子在动脉粥样硬化和血管炎症病理过程中也有重要作用。

睡眠不足相关蛋白还会影响免疫和细胞增殖机制，与癌转移和血管生成相关，其他还包括神经元和肌肉功能，脂质和胆固醇运输等等。

专家评论，睡眠剥夺会导致血液循环变化，从而产生蛋白信息异常；尽管样本量小，但它们相关的功能异常，可与睡眠多器官负面影响相印证。我们可进一步通过蛋白质组学信息开发睡眠管理工具，提高对睡眠异常人群的健康管理水平。