经常感冒，有什么保健品推荐

cinmay

教授，我最近经常感冒，请问有啥保健品可以吃吃，增强下免疫力
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michaelr

这个倒是有很多选择。
5 K* Q5 a$ [1 j0 p) c( p2 `# z' V维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。
0 c% L2 @# a/ A1 j3 j* M像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。
1 U9 y  P1 w* j5 n1 z我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。

8 H+ u: _; v1 A0 Y8 ~, z' i, R另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。
在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。
如这款GNC紫锥菊500mg
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另外，选择蜂胶也能提高免疫力。
巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
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