缬草根对失眠有作用吗？

dadaibm · 发表于 2013-4-15 09:30:24

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如题，不知道老大知不不知道这个东东是否有效，有没什么副作用啊？望科普http://www.drugstore.com/natures-way-valerian-root-530-mg-capsules/qxp41469?catid=310251

michaelr · 发表于 2013-4-15 10:12:40

回复 5楼dadaibm的帖子

找到你失眠的根源才是解决之道

dadaibm · 发表于 2013-4-15 10:03:56

哈哈，烦人就是上了床才知道睡不睡得着～～这东西说要提前一小时吃的，就是有时候会失眠

michaelr · 发表于 2013-4-15 09:58:03

回复 3楼dadaibm的帖子

牌子可以啊，我也买过
睡得着就不吃啊

dadaibm · 发表于 2013-4-15 09:50:10

就是给不吃安定的人吃的哈哈～～请问是这个牌子的缬草不够好还是缬草本身效果弱？会不会有什么成瘾性或者副作用什么的？

michaelr · 发表于 2013-4-15 09:42:25

要吃安定的人来说，这个缬草比较弱，但安全多
难得有失眠情况的人了来说，睡不着时服用，很有效

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