请问教授，11岁左右的青少年视力下降严重，是补充叶黄素还是补充DHA或者综合维生素好？

linfeiyu · 发表于 2014-10-31 09:01:12

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青少年是不是不能吃叶黄素？

linfeiyu · 发表于 2014-10-31 12:50:29

回复 4楼michaelr的帖子

好的，非常感谢

michaelr · 发表于 2014-10-31 09:46:54

回复 3楼linfeiyu的帖子

叶黄素和玉米黄质主要对40岁以后的黄斑的退化有好处，降低黄斑变性，和白内障的风险。另外对视网膜炎，皮肤晒伤有帮助。

青少年对视力有帮助目前来看，可以补充一些富含叶黄素的食物，如：
羽衣甘蓝，菠菜，玉米，芹菜，西葫芦，西兰花，猕猴桃，葡萄等。

linfeiyu · 发表于 2014-10-31 09:24:37

谢谢教授

michaelr · 发表于 2014-10-31 09:08:52

对视力好的营养素有维生素A, D，可以补充个少年维生素
一般可以认为14岁已经算是成年人了

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