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spawnji

1、葡糖胺的含量保证每天1500-4000毫克，MSM保证1000-2000毫克
2、同时补充鱼油  鱼油的剂量应该保证EPA总含量在1000毫克以上
3、坚持每天摄入抗氧化物，1-2克VC 400单位VE 并选择一款高含量的复合维生素片，最好再加上200-400毫克OL的葡萄籽；
% e- Z( H( e# M5 n, {2 {4、检查食物过敏原，采用不过敏饮食
7 \. R5 z' E1 L7 D7 g( B5、建议家里的油换成橄榄油，最好是每天吃一勺初榨橄榄油（当保健品吃），不要再使用传统的色拉油，多吃水果蔬菜，增加抗氧化能力
6、搞点乳香酸的膏剂 外涂在肿胀部位，可以帮助消炎止痛

spawnji

积水说明有炎症，要先消炎，move free 选择带有MSM的那款，MSM帮助控制炎症的

michaelr

积水严重的话还是要医院抽积水
: r# A9 {; c  S* S) N! O5 {$ D' C! Y0 y维骨力产品以补偿营养为主，消炎止痛为辅。
& u0 A$ e4 p5 A8 q; B8 M* R1 H建议就医后恢复时再考虑补充维骨力。

- p3 v9 s5 ~- s0 Q' z( b) f而不是把保健品当药使用。
, x* u6 u8 l; D4 `1 [) Q( C4 o/ Y目前身边使用，老人是关节酸胀，或软骨退化服用维骨力后有明显效果。
" E8 k6 u. l3 g2 [% k* g) a+ G积水，没遇到过实例，不敢打保票说这个一定有用。