孕前准备的保健品

南江

准备下半年要bb，结合之前教授的推荐，买了garden of life的孕期综维和钙片，还有nordic的dha，想请问下教授

  x4 {/ p4 P. m$ j* t7 G1.一般是提前多久开始服用？
2.吃了孕妇综维外，还需要额外补充叶酸之类吗？我看了产品介绍里，是有叶酸的。Folate (from Organic Lemon)
- i$ r# R/ C. i4 r# K4 m800 mcg
7 E4 D* J$ N2 I! ?+ K, E/ v* l9 W+ U200%，这个含量是不是高了点？产品说一天三粒，有没有必要减维一天2粒？
5 t7 C" d' w( y% s0 Z5 t. H. m3.还有其他的需要买的不？
% r: w  X  P6 ?: `7 o$ ?0 `# d

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南江

回复 2楼michaelr的帖子
( |  o- v0 {( S! d9 M' T
. c7 J. A( i, j  Z: \% ~多谢哈，走了顺丰直邮，又是被税的节奏

michaelr

1, 提前2个月吧。这个没法很准，准备怀孕就开始吃。能怀上就看运气。
3 p3 [/ v, H2 w" p" c3 `2，中国推荐叶酸每天600mcg，这个足够了。如果饮食注意补充莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等之类，可以减量。
7 M& \4 l* Y; F: R" O  E/ h9 }3，足够了。