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这个倒是有很多选择。8 O5 i; s2 h3 D8 P; D3 C
维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。9 X4 M b) |8 |
像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。8 A( N% Y+ a9 c
我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。
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4 P- h6 G$ t& P' z- C8 M另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。, F6 {. |0 {- X+ v7 [
在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。6 [. @$ c6 a5 Y7 S8 |' t
如这款GNC紫锥菊500mg
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/ r! a) I/ y2 @- L另外，选择蜂胶也能提高免疫力。" `, u* t, u: w. ?; D
巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
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发表于 2016-3-15 01:34:59
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发表于 2016-3-15 07:02:21
