性生活时疼痛难忍？可能是忽略了这十个问题

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出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

编辑 | 袁月

提起性生活，大家都觉得它是美好、和谐的，但对于一些女性来讲，性生活时不但感受不到所谓的美好，还会出现难以忍受的疼痛感。这是为什么呢？健康网站Prevention总结了10个性交疼痛的原因，帮你找到问题所在。

原因1：跳过了前戏

女性在性爱过程中升温比较慢，这就意味着她们需要更多前戏的加持。前戏是性生活是否愉悦、和谐的关键，接吻、拥抱、抚摸乳房、臀部等，都是增加兴奋程度的办法。一些女性可能并不清楚怎样做才能使身体尽快升温，盲目开始，结果就是产生疼痛感。

原因2：没有充分润滑

大脑进入性爱状态5—7分钟后，阴道才会有所湿润。如果在此之前没有充分润滑，那将会很痛苦。服用抗过敏药、低剂量激素避孕药、抗抑郁药、降压药和镇静剂等药物，会导致阴道干燥，同样需要注意润滑。为了不破坏性生活时的氛围，你可以准备润滑油，以备不时之需。

原因3：压力太大了

充分放松是性生活和谐的重要因素，如果带着压力和紧张情绪，肯定感受不到它带来的美好。我们能做的就是尽可能减轻自己的压力，让身体为性爱做好准备，可以试试冥想、正念，或者做做瑜伽，都会帮助大脑放松。

原因4：“尺寸”不匹配

当男性的“丁丁”过大，女性阴道空间又比较小时，容易造成性交疼痛。遇到这种情况，可以尝试使用润滑油，或改变姿势。

原因5：生殖系统感染

生殖器疱疹、滴虫病和酵母菌感染等多种生殖系统感染会造成女性性交疼痛。即使没有症状或不知道自己感染的女性，其外阴或阴道也会发生微小变化，从而导致疼痛。多数生殖系统感染比较容易控制，检查也简单。如果女性在性生活时感到疼痛，要及时与医生沟通，进行相应的检查。

原因6：子宫内膜异位症

美国子宫内膜异位症基金会给出的数据显示，全球约2亿女性受到子宫内膜异位症的影响。这种疾病会导致女性产生无法忍受的性交疼痛。有痛经、性交疼痛的女性，应及时寻求医生帮助，明确疼痛的具体原因。

原因7：肠易激综合征

性生活和胃肠道也有联系？没错，肠易激综合征就是一个可能导致性交疼痛的原因，肠道痉挛、周期性便秘或腹泻等，都可能是性生活不和谐的因素。通过改变饮食、药物治疗等方法减轻肠易激综合征的症状后，很多女性的性交疼痛也会有所减轻。

原因8：正在经历更年期

女性绝经后不仅阴道会变干涩，外阴和阴道也会变得更加敏感。以前感觉良好的性行为，绝经后很可能就会感到不舒服。这时，可以和医生商量下，减轻更年期不必要的症状。

原因9：有皮肤病

大约30%的人患有某种形式的湿疹，一些情况下，湿疹会侵袭女性外阴，导致发痒、发红、发炎，最终影响性生活。

原因10：阴道痉挛

阴道痉挛是比较罕见的情况，其特征就是性交时阴道发生痉挛和收缩。专家认为这是一种心理问题，源于对性的恐惧、过去受到的虐待或创伤、焦虑。如果在性生活中，甚至使用卫生棉条时都感到疼痛，请尽快就医。

实际上，有性交疼痛的女性并不是少数。根据2015年发表在《性医学杂志》上的一项研究，大约30%的女性在阴道性交时感到疼痛。性交疼痛不仅会毁掉这一刻的美好，还会带来更严重的后果，如对性产生恐惧、性欲降低以及亲密感的全面丧失等。如果不理会，很可能会伤害对方的感情和健康。因此，女性朋友最好在遇到问题时，及时分析原因，让性生活再次变得愉悦美好。

参考资料：

10 Causes, Treatments, and Solutions for Painful Sex

https://www.prevention.com/sex/a20510221/solutions-for-painful-sex/