关于辅酶Q10

cinkchan

教授，请教一下：
# P  t1 b% ^' n6 b之前给老人买了Vitacost的 Synergy Once Daily(R) Multi-Vitamin，本身含有100mg Q10，现在发现心脏还是有点早搏，想单独买Q10给老人，那这个综维是不是要换一下，换成不含Q10的综维，否则是不是Q10的含量太高，反而不好？

michaelr

我有亲戚在吃还原态辅酶50mg，另外加Vitacost Snergy含100mg的辅酶的综维，没大问题。

cinkchan

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; Z/ k8 [; z6 D/ z1 _0 Q2 E& B好的，就是可以先一起试试，万一有不良反应在停用一种。
3 i" R4 Q% d% u4 w  v/ n
另外：我看Source Naturals Ubiquinol CoQH -- 50 mg和Vitacost Ubiquinol CoQH Featuring Kaneka QH® -- 50 mg，都是50MG，但是标签上Source Natural的是1天2粒，VITACOST写的是1天1粒，该如何服用？就按照**一天50-100mg的标准？所以两种都是可以吃1-2粒每天？

michaelr

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以前没吃辅酶的话，从50mg开始为好，吃个几个月有需要再加

cinkchan

回复 4楼michaelr的帖子
4 R$ L) m' z$ y: o& u
) x, R9 ~  z' B% q$ l7 v好的，谢谢教授！

另外，VITACOST的好像比 source nature 要便宜，两者功效是一样的话，vitacost是不是更具性价比？

michaelr

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) O* t% [% A: F8 P. |2 ]; K, p0 `! X
是的，VT而且经常搞活动，性价比不错

cinkchan

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/ E7 S: Z2 g3 ^- Q$ o; f; M
再问一句：以上产品，同样适合40岁人群吧？

michaelr

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" z* u  h% ~9 G6 N  D' {
+ C* e* c1 e2 q8 n  F还原态辅酶适合老年人
. j( d3 H; |, g5 \# f40岁就普通辅酶吧，当然要吸收更好，选还原态也行

海淘教授

辅酶Q10，现在没有推荐剂量，现有的实验大部分都在100mg作用，没有什么明显的副作用