看了教授几个关于补钙的帖子，特想基于我自身的情况仔细请教一下教授。2 {" l0 F: n8 v% e
我怀孕18周，在吃BLACKMORES的孕妇黄金素，里面含有叶酸250微克，DHA125毫克，EPA25毫克，碳酸钙125毫克，镁58.1毫克，维生素D500单位。8 O1 O1 D- V: x e4 G3 B
我是不规律服用，有时吃二片（推荐每天吃二片），有时吃一片，周末一般不吃。每天固定喝鲜牛奶，大概含钙236毫克（海鲜二周一次，牛肉一周一次，鸡蛋一天一个）。9 R B" @' Y# I; G L
但是我现在抽筋很厉害（我现在还是仰卧睡，脚也没有垫高），朋友就送了一盒GNC的孕妇综合维生素含铁片，里面含有叶酸1000微克，碳酸钙600毫克，镁200毫克，维生素D3400单位。/ Y: t% R* f' s0 h! O- F& H4 M7 |6 z
请问我现在如果每天一片BLACKMORES加一片GNC，是否钙，叶酸含量都太多？镁的含量不够？ " y, E0 \( u5 }+ F如果含量确实太高，我又想坚持服用BLACKMORES （里面有DHA），我应该选择什么钙会比较合适？! o9 h) f/ E4 M x! v$ Y
万分感谢！
发表于 2015-5-11 20:46:39
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发表于 2015-5-12 08:58:20
