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这个倒是有很多选择。
' U5 {0 P' |' s/ R维生素C，参与人体内的多种代谢，也能提高免疫力。
/ x- G w2 v& ?4 s* O像我淘宝店的American Health的Ester-C口感要比GNC的VC咀嚼片偏甜些。GNC的太酸了。成年人每天摄入500-1000mg的维生素C是可以的，在感冒初期服用1000-2000mg可以有效缓解感冒症状，也能缩短感冒的周期。
3 m, w+ d( |; w8 P8 B. W我一般在快感冒的时候，每天服用2g，基本上3天左右头也不痛，完全能挺过去。5 d8 t$ f) a, C' f& u, y* Z! n- d
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另外也可选择紫锥菊，可以缓解感冒初期的症状。12岁以下的儿童不宜选择。, ^0 m& T e7 P/ @6 F
在抗生素没有发明之前，紫锥菊一直是欧洲首选的消炎抗菌的天然草本。
" {$ [. w& @' O如这款GNC紫锥菊500mg& z( e2 f% C3 W* |9 I8 d: R- T
6 h# j: N- B, u% E5 @9 g' Z. |4 W( t% f另外，选择蜂胶也能提高免疫力。' O6 z: J# T1 R4 f0 _- v$ j
巴西蜂胶连肿瘤，癌症都能预防，提高免疫力不在话下。
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发表于 2016-3-15 01:34:59
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发表于 2016-3-15 07:02:21
