六种癌症可以早发现！赫捷院士手把手教你怎么防住癌

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文 / 干玎竹 编 / 袁月

【搜狐健康】每个人身边都有癌症患者，其实，就在你看这篇文章时，你体内就有万亿个细胞正在分裂，其中的DNA正在一个碱基一个碱基地复制。人类基因组实在太长——有30亿以上的碱基对，即便错误率低至几百万分之一，每个细胞每次分裂时，也会摊上10个新的基因突变。而癌症就是一类基因病，几乎所有癌症都是由基因突变引起。

如果，此时的你正晒着太阳（紫外线），喝着啤酒（酒精），或是刚下飞机（高空宇宙射线），那么祝贺你斩获了更多的基因突变。科学家估计，随便一天，你体内的40万亿个细胞都会积聚几万亿个新突变。

害怕了吗？不过，我们并没有成为行走的癌窠。千千万万的突变在我们体内积聚，我们却大都好好的。这得益于我们人体内部强大的“安保体系”：

首先，一个细胞可以分裂的次数是有上限的，不能无限次分裂增殖。

此外，细胞还有自己不同的寿命（细胞凋亡机制）。身体里的大多数细胞并不是和我们一起出生的，比如，血液里的中性白细胞可能是昨天才出生的；舌头的味蕾细胞大约是十天以前出生的；肝细胞的出生在一年前；而肚皮下的脂肪细胞却特别长寿，可能已经和你一起生活了很多年，也难怪大家经常抱怨减肥太难。而且，细胞在异常情况下，有自我毁灭的倾向，这也把一部分癌症扼杀在摇篮里。

最后，癌细胞要生长壮大变成肿瘤，还要躲过人体内的“巡警”——时刻监控着异常细胞的免疫系统。

一个细胞必须集齐以上所有突变步骤，才有可能癌变成功。因此，从正常细胞演变成癌症细胞就需要很长的时间。从出现癌前病变到确诊癌症，这个过程一般至少要几年、十几年甚至几十年。这也就是为什么多数癌症还是以中老年人为主的原因。

这也给我们很多的时间和机会来预防癌症。前不久刚刚在柳叶刀子刊（The Lancet. Global Health）上发表的一项重磅研究的中国科学院院士、国家癌症中心主任赫捷说，人生的每时每刻都有细胞在发生突变，因此，防癌也需要贯穿到人生的每个阶段，肿瘤预防有“三道防线”。

                               
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「防癌第一级：践行健康生活方式，预防8种致癌感染」

赫捷院士团队发现，中国每年大约有100万人因为「完全可以避免的」癌症而死亡，这个数据占中国癌症患者总死亡数据的45%左右。研究者从行为、饮食、代谢、环境和感染5个方面分析了23种癌症可控危险因素（详见下图）。这一数据说明，通过减少可改变的生活方式和环境危险因素的暴露，或许将显著减轻我国癌症不断增加的巨大负担。其中，预防8种致癌感染，或严格控制病毒在人体内的复制繁殖，是直接有效的防癌方式（详见下图感染因素部分）。

                               
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「防癌第二级：6种癌可以筛查，11个异常信号需警惕」

早发现、早诊断、早治疗对癌症治疗的意义重大，比如我们熟知的肺癌，如果在疾病发展的早期就及时干预，90%以上都能治愈。

赫捷解释，不是所有的癌症都适合筛查。目前有六种癌症比较适合筛查（见下图），分别是肺癌、乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、上消化道癌和肝癌，我们国家对这几个癌都有重大公共卫生项目来推行这些癌的筛查，高危人群需要遵医嘱进行定期的防癌体检。

                               
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癌症来袭时，身体也会给我们发出警报，千万不能忽视。总体而言，有这么11种癌症危险信号：1.身体浅表部位出现异常肿块；2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；3.身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉；4.皮肤或粘膜出现经久不愈的溃疡；5.持续性消化不良和食欲减退；6.大便习惯及性状改变或带血；7.持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血；8.听力异常、鼻血、头痛；9.阴道异常出血，特别是接触性出血；10.无痛性血尿、排尿不畅；1.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

防癌，就要关注自己，警惕身体出现的异常信号，一旦发现，要及时到医院进行诊治。

「防癌第三级：得了癌也不要绝望」

赫捷说，如果很不幸前面两道防线都没守住，得了癌症也不要绝望。目前在临床上，很多癌症都已经变成了慢性病。患者应该到正规的医疗机构去接受规范化的治疗。治疗的目的是防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。癌症治疗的同时也要重视康复治疗，合理膳食和营养支持。

赫捷指出，国际先进经验表明，采取积极预防（健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率也已呈现下降趋势。所以，这几个方面做好了，我们一定能够有效预防和治疗癌症。

参考资料：

1. 柳叶刀

《1990-2017年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素：2017年全球疾病负担系统分析》

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(19)30427-1/fulltext

2.The Atlantic

人的身体每天都有几万亿次细胞突变，为何有人会得癌症，有人不？

https://news.yahoo.com/body-acquires-trillions-mutations-every-120000216.html

3.The Lancet. Global Health

Disparities by province, age, and sex in site-specific cancer burden attributable to 23 potentially modifiable risk factors in China: a comparative risk assessment.