肥胖会让男人变“娘”吗？

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

受访专家 | 北京大学第三医院运动医学科副主任医师 杨渝平

北京大学第三医院男性病专科副研究员 林浩成

由于久坐不运动，垃圾食品摄入过多，男性肥胖比例快速上升。肥胖不仅带来心脑血管疾病、关节疾病，也容易导致男性出现乳腺过度发育、喉结不明显等一系列女性化症状，最终影响生育功能。

肥胖男性体内过多的脂肪会导致部分雄激素转变为雌激素，引起精子产生功能障碍，精子数量减少。其次，脂肪常常囤积在腹部和大腿，阴部散热不佳，温度升高也容易损伤精子合成功能。数据显示，腰围超过40英寸的男性比37英寸以下的男性精子密度下降20%。同时，精子活力、正常形态率也会下降，最终的结果就是不育。

                               
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肥胖男性也容易出现性功能障碍。从外而言，肥胖男性体力消耗大，性生活中的主动性下降；从内而言，肥胖男性易患有动脉粥样硬化，血管功能下降导致阴茎海绵体供血不足，就出现了器质性勃起功能障碍。阴茎海绵体供血血管直径大约是冠状动脉的1/3至1/4。冠状动脉表现为冠状动脉粥样硬化的时候，较细的阴茎血管就很可能已经堵死。因此，勃起功能障碍也被称为心血管疾病的“风向标”，男性出现勃起功能障碍2—5年后，往往就会查出冠心病问题。

运动是逆转肥胖导致的生育功能下降的良药。有研究指出，肥胖合并勃起功能障碍人群通过地中海饮食和锻炼控制体重，两年之后约有1/3的男性精子活力完全恢复正常。