体内尿酸过高，不能吃高蛋白食物吗？什么食物需要忌口？

michaelr

https://new.qq.com/omn/20210610/20210610A05T2800.html

身体每个指标保持正常才能维持健康状态，但是，越来越多的人尿酸指标变化，出现高尿酸这种情况，在高尿酸影响下会引发高尿酸血症，依然不重视处理，可能会引发痛风，肾脏疾病，因此，发现身体指标不正常要足够重视，了解具体的改善方法，才能指标稳定远离疾病。很多人说尿酸指标高不能摄入高蛋白的食物，这种说法是真的吗？

                               
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高蛋白的食物种类多，例如豆类食物、乳制品、蛋类食物、瘦肉，这些类型的食物都能为人体提供丰富的蛋白质，蛋白质又是生命活动物质基础，缺乏蛋白质会影响器官功能，降低抵抗力，需要合理补充。

当然，已经尿酸指标高，有部分高蛋白食物确实需要忌口，例如肉类食物，豆类食物，这些食物获取过多会让身体产生的尿酸量更多，无法顺利排泄，高尿酸血症很难改善。

因此，要了解高蛋白食物的成分，营养价值，容易让尿酸产生量多的尽量远离，选择其他高蛋白食物来代替。当然，烹饪方法正确也很重要，不宜加入很多重口味的调味料，以免增加身体代谢负担让尿酸累积。

                               
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哪些食物需要忌口？

1、酒

出现高尿酸很多饮食技巧要掌握，不能在饮食过程中饮酒。很多人无酒不欢，基本上每天都喝酒，但是很多的酒精饮品会让身体的尿酸产生量多，经常饮用尿酸却无法顺利排泄，健康会受到威胁。

另外，酒精会让其他指标跟着变化，甚至影响肾脏，肝脏功能，这些器官发生病变，尿酸的排泄速度会变得缓慢，应该通过滴酒不沾来保护身体，以免高尿酸难以控制。

2、动物内脏

想要改善高尿酸还应该减少动物内脏的摄入量，有部分人听信错误的养生常识，以为多摄入动物内脏，身体重要器官可以功能提高，却不知道动物内脏也不宜大量摄入，否则会获取胆固醇影响血脂指标变化，还会因为里面的尿酸获取让高尿酸情况难以控制。有部分人之所以痛风或者肾脏疾病出现，都是因为尿酸指标高没有稳定控制。

                               
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通过以上内容可以发现，高尿酸患者是否可以吃蛋白质含量丰富的食物，应该根据具体的种类来判断，有部分食物虽然蛋白质含量丰富，可以提供营养，但也会升高尿酸，这类高蛋白食物就要忌口。另外，其他容易让尿酸指标变化的食物也要远离，才能保持平衡状态，防止其他疾病入侵。