吸氧比喝咖啡更提神？医生提醒：无效且可能伤身

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受访专家：上海中医药大学急危重症研究所所长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科主任  方邦江
环球时报健康客户端记者  单祺雯
喝咖啡或喝茶，可能是很多人用来提神的方法。但最近，一则“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发了网友热议。

                               
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“环球时报健康客户端”记者在购物平台搜索“吸氧”关键词，出现了家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品，售价从几千到十几块不等。商品评论中，大家购买的原因五花八门，有的是用来防晕车的，有的是旅游登山时使用，有的人说“工作压力大，通过吸氧来解压，比咖啡还提神”，有的人是为应对感冒囤货，也有人表示自己是经人推荐或者跟风购买的……记者发现，大品牌的补氧产品销量都还不错，不少商家宣称这些补氧产品适用范围比较广，在应用场景中标注着“保健养生”等。
补氧产品真有提神效果？上海中医药大学急危重症研究所所长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科科主任方邦江教授，在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，“吸氧比咖啡更提神”的说法毫无科学根据。
众所周知，咖啡提神的作用，简单地说就是阻断疲劳信号物质腺苷的接收。当腺苷靠近神经受体后会发生一连串的反应，使得神经元激发变得迟缓，减慢大脑中重要信号分子的释放，而咖啡中的咖啡因会代替腺苷结合，阻挡大脑中的腺苷与神经结合，从而延缓疲倦的到来，让人感到兴奋。
方邦江介绍：“吸氧是缓解缺氧的一种方法，可以提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平。因此，吸氧更多的是一种临床常用的治疗手段。对于正常人而言，空气中的含氧量是完全足够的。” 方邦江提醒，动脉血氧分压低于60毫米汞柱或血氧饱和度低于90%的人群可以使用补氧产品，正常人不要盲目跟风，否则可能会对身体造生负面伤害。比如，长期的高流量吸氧可能导致氧中毒，出现恶心、呕吐、胸痛以及胃肠道不适等症状，极端情况下还会损伤脑细胞。现代人工作学习压力大，大多数年轻人容易感到疲惫，这个时候，停下工作适当补充睡眠，会比借用“外力”更有用、更高效。▲
责编：罗榕
主编：徐文婷