每周两升人工糖饮料使房颤风险增加20%

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

含糖饮料增加心脏病风险，人工糖饮料也不例外。近期有研究称，常喝人工糖饮料的人房颤风险增加20%。

《循环：心律失常与电生理学》发文称，课题组收集了20万人共10年健康数据。每周喝两升以上人工糖饮料的人——也就是每天一听左右，房颤发病率较普通人高了20%，反而比常喝含糖饮料的人的10%更高。

每周喝水果蔬菜汁约一升的人房颤风险低了8%。尽管它的含糖量与饮料相同，但它含有的维生素或其他营养素有降低风险的作用。当然，直接吃水果可摄入更多的膳食纤维，健康益处更多。

2023年《自然医学》发文称，赤藓糖醇可加速血栓形成，常喝这种人工糖饮料的人心梗及卒中发作的风险升高；2022年《英国医学杂志》的研究，也证实了阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂对心脏病发病的影响。该研究还发现，人工糖摄入量高的人，往往更年轻，超重且运动少，蔬菜水果摄入量低，红肉与加工肉及乳制品等摄入量高。

专家指出，房颤等心脑血管病已成为危害健康首要因素，不健康饮食及运动习惯基础上，仅依靠人工糖饮料替代含糖饮料，对心脏健康并没有好处。