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楼主: michaelr
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发表于 2013-6-9 10:42:33 | 只看该作者
回复 9楼michaelr的帖子2 @% [% P% ?9 Y! K9 J% ^5 v& N8 l

3 E; d! ~! V6 H  q2 ?8 Znature way的每日一片维生素  好大一粒啊,艰难的吞咽下,都差点被咦住
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 楼主| 发表于 2013-6-9 10:58:41 | 只看该作者
回复 10楼feng的帖子
3 Y+ n2 Y3 u5 O* E# @; l4 ?- Y8 f! v8 X5 b, s$ A- g* }2 x/ `
正常不用吃了5 d$ ]& p6 v* y, V
# F% p; ~1 k1 g6 x" m
但有感冒可以单独再加VC
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发表于 2013-6-9 11:03:57 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子( r  `4 Y( d0 `6 _; I; [

* F: I- \- j: U5 @nature way的每日一片维生素 - z2 S- u/ a+ A0 o
vt的熬合钙$ X1 c3 Z5 y3 L% D
鱼油& A* P1 B. V3 {+ b
叶黄素3 _0 \* z6 R- o6 ?$ p" A
蜂胶/蜂蜜9 O) u* `0 K2 U; D3 y
碧萝芷
8 h" E! a/ x1 ]东革阿里8 |* [* x& c, U5 s1 N
大蒜胶囊( q7 q1 a/ j& W; L2 d
' F; S6 ?2 v0 N. q4 _- H" i- G
这些东东,一天里那个时间段分别服用哪一种或几种呢?' {* H- i# |( t/ s
怎样安排比较好?依据什么来做分配呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-9 11:48:27 | 只看该作者
回复 13楼feng的帖子
& E5 V3 r' b5 O8 N. E6 Q; f+ ^& F6 c* X
按照标签; i/ `5 d4 [3 ^. k
再参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-2137.aspx
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 楼主| 发表于 2013-6-13 11:43:51 | 只看该作者
回复 7楼feng的帖子
0 i6 u: O1 x; g1 v; |  G/ q3 M8 `7 T
已经做好了:http://www.howbuyit.com/showtopic-2170.aspx
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发表于 2013-6-30 17:16:09 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子
1 Q, K( Q5 j8 \6 ?* n7 j/ Y0 z" `: w( p5 l" E
复合B族呢?看综维中一般都含有了啊
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 楼主| 发表于 2013-6-30 17:32:12 | 只看该作者
回复 16楼feng的帖子% u, r4 V# V8 E* x/ n$ q

% B" D7 Y# n5 v* u3 a! i维生素B族一般是足够的7 }+ m; m" M, k  j' y
但我在特别疲劳,需要提精神时也会单独服用
5 q( A. \+ V! b9 M0 v8 {5 ]) Z0 H6 p5 F5 k" y: q3 a# d
另外,我每次运动1,2个小时前,会服用一瓶运动饮料,含各类氨基酸,牛磺酸,左旋肉碱,维生素B族等有助于耐力,注意力和肌肉不易疲劳
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发表于 2013-6-30 20:49:10 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子' q3 ]9 G- n' r

5 _$ i" p# V! B1 D8 o) [: z哦哦 那我暂时不用买维生素B族了,综维吃着先* W( Y, b) S& p% J; f4 k0 ?6 I

$ S# _% V  _& {7 ]1 V  {2 `2 i是国内的运动饮料吗?有啥推荐哇
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发表于 2013-6-30 21:00:25 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子
/ e/ R# R& }$ U) [$ L. C$ C4 u/ X( x8 S
现在在吃vt的螯合钙、GNC的三倍鱼油、nature way的综维,这三种片剂都很大啊,每次吃都要痛苦半天,还是没有吞下去,郁闷啊7 j( n) W$ a9 P2 p& t
吃了半个月,没有吃下几粒,悲催啊9 K$ W3 B8 h$ W) h1 j# G4 V0 t
为啥老美喜欢制造的这么大呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-30 22:16:51 | 只看该作者
回复 19楼feng的帖子- W! v! Z! M  |7 H9 s- z

0 t" V6 W* o* t  Q  [三倍鱼油有mini的,螯合钙是胶囊的,都不是很难啊
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