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楼主: michaelr
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发表于 2013-6-9 10:42:33 | 只看该作者
回复 9楼michaelr的帖子6 i1 X0 r' f3 v* Y
2 \# I) {& ?" h2 d9 y. l; p
nature way的每日一片维生素  好大一粒啊,艰难的吞咽下,都差点被咦住
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 楼主| 发表于 2013-6-9 10:58:41 | 只看该作者
回复 10楼feng的帖子
& Z3 N6 ?! T3 z9 C. [/ w# X# R" W, s+ t$ p& U9 n
正常不用吃了2 y, h1 L$ B1 C* k0 `  E" ?/ J# y
# w) b3 r( c5 T! z  }/ B3 L
但有感冒可以单独再加VC
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发表于 2013-6-9 11:03:57 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子5 r( T. G( C7 V; H; ^% x+ {- C* ~+ Y
4 b1 s$ h' V/ u% _6 b/ s
nature way的每日一片维生素
, A& N* F+ Q, l. f5 E) mvt的熬合钙8 v% j5 b8 `- }2 v& i/ y
鱼油
" @) J( D: I: h2 B: l, }* E叶黄素
! i) f1 x8 l! {* a, V9 m; _蜂胶/蜂蜜4 X) d* c# d0 W  M
碧萝芷$ T% K( ^# U3 _' h. H* W+ r0 `5 V
东革阿里+ V6 T- B- E6 K) f# o; R# r
大蒜胶囊
+ d6 k$ z; A4 Q
& m7 j0 L% b! c9 a% @3 e这些东东,一天里那个时间段分别服用哪一种或几种呢?0 h5 f+ R/ V* a# P
怎样安排比较好?依据什么来做分配呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-9 11:48:27 | 只看该作者
回复 13楼feng的帖子8 h4 `7 {* D7 Y* j
3 @, r5 Q4 I3 c
按照标签) \4 j' `" P5 H( _1 X7 d
再参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-2137.aspx
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 楼主| 发表于 2013-6-13 11:43:51 | 只看该作者
回复 7楼feng的帖子. Y& f% n5 l, i8 c

$ q! E$ W2 [4 `, _+ A已经做好了:http://www.howbuyit.com/showtopic-2170.aspx
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发表于 2013-6-30 17:16:09 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子$ D/ ^) I! \0 Y( @% U( d
7 [  G' N( Z# \8 T  u7 u
复合B族呢?看综维中一般都含有了啊
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 楼主| 发表于 2013-6-30 17:32:12 | 只看该作者
回复 16楼feng的帖子. A6 Z$ V3 T% d+ f& F0 X) g
3 {4 d5 Y/ q& Z+ n+ g
维生素B族一般是足够的
+ E3 S! U+ V. ^. C+ P但我在特别疲劳,需要提精神时也会单独服用
, E) ]* p4 W& O; z/ j9 s2 w8 Q8 ~# A- g
另外,我每次运动1,2个小时前,会服用一瓶运动饮料,含各类氨基酸,牛磺酸,左旋肉碱,维生素B族等有助于耐力,注意力和肌肉不易疲劳
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发表于 2013-6-30 20:49:10 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子" y5 o5 H3 K7 N# `+ w. O3 v4 |
  u. T+ @) e/ u' p0 ]2 Z
哦哦 那我暂时不用买维生素B族了,综维吃着先
" Y& l3 w2 }& y# A" d
; E/ s3 v; T0 p是国内的运动饮料吗?有啥推荐哇
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发表于 2013-6-30 21:00:25 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子# o( o9 d8 |. a' U' [
% B! X! s- u8 W, E/ g
现在在吃vt的螯合钙、GNC的三倍鱼油、nature way的综维,这三种片剂都很大啊,每次吃都要痛苦半天,还是没有吞下去,郁闷啊
- d7 z/ I( `, k4 K: V1 G! j) H: G+ O吃了半个月,没有吃下几粒,悲催啊
5 ]3 \/ a$ v6 B# X0 b! U为啥老美喜欢制造的这么大呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-30 22:16:51 | 只看该作者
回复 19楼feng的帖子+ L# ]6 P- x' w8 y" N

2 [) X% v% ~1 ~: s$ F/ U三倍鱼油有mini的,螯合钙是胶囊的,都不是很难啊
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