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楼主: michaelr
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发表于 2013-6-9 10:42:33 | 只看该作者
回复 9楼michaelr的帖子! }) \4 t& C9 a, J
% g; ]2 }4 l  V4 o6 [; n8 o5 _
nature way的每日一片维生素  好大一粒啊,艰难的吞咽下,都差点被咦住
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 楼主| 发表于 2013-6-9 10:58:41 | 只看该作者
回复 10楼feng的帖子
* T9 J1 ]! }; g$ Q. }/ H1 q8 L
8 D. X5 l8 L0 ~正常不用吃了+ A& ]) b% B( h& Y+ B
" V: M! T+ ?. m8 F2 `0 g7 \
但有感冒可以单独再加VC
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发表于 2013-6-9 11:03:57 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子
1 v0 E% L4 c" y! M  s( K" z: K% S/ S" n, O1 w4 n. J+ U
nature way的每日一片维生素 2 V1 ^1 @( s% `- x" I8 o' p
vt的熬合钙
$ P1 n8 F2 Y" w" ]; F鱼油
  Q" }. D) I7 t+ x/ C- r# n叶黄素. U1 o$ U" g- W5 ~
蜂胶/蜂蜜6 V% H* g$ X  o4 `
碧萝芷
% Z" W; l2 N3 Z7 {) v8 J东革阿里$ R* Q* Q- w; S! c2 r/ C
大蒜胶囊9 e9 [) Y) ?6 E/ M6 Z# w3 ^! Y- k

* b% F2 J, g% I9 ]+ ?" K这些东东,一天里那个时间段分别服用哪一种或几种呢?
7 l% I( d( W; _$ _  V: E怎样安排比较好?依据什么来做分配呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-9 11:48:27 | 只看该作者
回复 13楼feng的帖子4 L( ?) I# _' I  k

! k1 y  Y! v5 W5 ~8 c/ {按照标签' A# n1 b( [5 q0 w3 v( O! u
再参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-2137.aspx
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 楼主| 发表于 2013-6-13 11:43:51 | 只看该作者
回复 7楼feng的帖子
3 |9 q& y/ P6 E0 ]. g, b& [! J6 u+ S& Z: G1 e
已经做好了:http://www.howbuyit.com/showtopic-2170.aspx
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发表于 2013-6-30 17:16:09 | 只看该作者
回复 12楼michaelr的帖子( h+ l$ [- \9 l
9 }$ v( K2 [1 m% S: T
复合B族呢?看综维中一般都含有了啊
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 楼主| 发表于 2013-6-30 17:32:12 | 只看该作者
回复 16楼feng的帖子8 U$ j, _+ C& g) g" y
, l* t- t0 {/ I
维生素B族一般是足够的
2 [. z- U- X1 v( l+ }但我在特别疲劳,需要提精神时也会单独服用
1 D: I2 l; C2 R# z/ J$ M% f
( x9 a, ~" K8 Y! f- \5 T另外,我每次运动1,2个小时前,会服用一瓶运动饮料,含各类氨基酸,牛磺酸,左旋肉碱,维生素B族等有助于耐力,注意力和肌肉不易疲劳
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发表于 2013-6-30 20:49:10 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子
0 d- G( t6 I5 b3 U# t& A0 }( l. I$ ?% {- p
哦哦 那我暂时不用买维生素B族了,综维吃着先& J9 L& X" |) o* K! [% P

5 f: s5 D' C7 Q0 U# d# C2 E是国内的运动饮料吗?有啥推荐哇
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发表于 2013-6-30 21:00:25 | 只看该作者
回复 17楼michaelr的帖子: j# }' Q( p  S4 Y
, g6 |4 {0 K# q6 x
现在在吃vt的螯合钙、GNC的三倍鱼油、nature way的综维,这三种片剂都很大啊,每次吃都要痛苦半天,还是没有吞下去,郁闷啊0 f( y5 Y! B! Y
吃了半个月,没有吃下几粒,悲催啊
2 e) z' p7 W7 U  d" L; p7 ~! A为啥老美喜欢制造的这么大呢?
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 楼主| 发表于 2013-6-30 22:16:51 | 只看该作者
回复 19楼feng的帖子- F' W" v; ~3 m/ k" S% x8 s4 G
5 {$ T$ U1 s" n& w9 I6 ~
三倍鱼油有mini的,螯合钙是胶囊的,都不是很难啊
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