对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 249楼mint_green的帖子

% K! c2 _+ s2 ?- E9 `$ @, q5 x: P" `普通人Q10, 50mg-100mg足够了
) r/ t5 z! c. ~老年人可以选还原性的Ubiquinol 50mg开始服药，吸收更好

michaelr

症状：

3 a5 q& ~: W7 k6 D/ g+ x# `教授，想问问23岁免疫力差易上火易便秘有鼻炎，有莫有推荐的处方？现在在吃蜂胶和绿萃取，想加ReserveAge 胶原蛋白和越橘，VC，综维，青梅精，上次看到个帖子说长期服用VC在停用后易得坏血病，这个是真的吗？这些保健品适合什么时候吃啊？然后需要加点什么吗？想第一个月服用双倍的ReserveAge 胶原蛋白第二个月再减量，会不会摄入量太大？白藜芦醇的摄入量一般为多少啊？我需不要和其他抗氧化剂换着用啊？小球藻可以长期服用吗？对这个也有兴趣，教授推荐一款护眼和综合吧，

; c0 Q. R3 g( e% O, N推荐：
5 A2 \( d" ~) h9 D' p
不是处方，只是一些日常保健品推荐
可以加VC,VB，继续吃蜂胶。
胶原蛋白就不要加了，其它可以
6 }- V3 F, q( t% Q. @/ Q; j% x
8 y& S, y+ r1 w# d9 u: N0 S败血病是因为长期超大量的服用VC，然后突然不服用有这个风险，日常补个500mg没事的
* j) P( ~! P# U6 l0 |+ |服用看产品标签就好，然后根据自己的生活习惯安排就好

8 n! B- T( B& E: H) T你这年纪绿萃取完全够了，可以加个葡萄籽如果是过敏性鼻炎的话，看来你是女性，月见草油不错
% o8 |& [6 \. ]: E: K0 {- s0 H护眼你看我好友 共享里的一个贴吧，我最近vitacost买了叶黄素越橘产品

jaz

回复 27楼michaelr的帖子

0 h3 B* p+ c7 ]( W" j* t1 G" _教授，有小叶增生，能否吃Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts。
. ?4 _; _/ g- _7 b32岁，生完孩子一年多，能否推荐一下日常保健的保健品呢？谢谢

michaelr

回复 253楼jaz的帖子

看这2个贴：
' d4 Z) n' p1 H, T" l7 K) H" Hhttp://www.howbuyit.com/showtopic-244.aspx
http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx

jaz

回复 254楼michaelr的帖子
! k7 r: B* S, X
8 a) A. D% J6 B' ^2 F那是不是说如果有小叶增生，葡萄籽和胶原蛋白都不推荐吃？Vitacost Grape Seed Green Tea & Red Wine Extracts。这个也不能吃吗？钙片除了GNC的，还有什么牌子推荐呢？

michaelr

回复 255楼jaz的帖子
* [/ i" f2 L3 Z. l& Y
不推荐，这个含葡萄籽的也不行
钙片我家有Vitacost的螯合钙，Jarrow formula的Bone Up

jaz

回复 256楼michaelr的帖子
3 P" f, a* d2 z. b: U
' I6 S& {- t( ~' D) B能麻烦你上个链接吗？

michaelr

回复 257楼jaz的帖子

1 A& H$ O* |( g& s8 p螯合钙：http://www.vitacost.com/vitacost ... ium-with-vitamin-d3
BoneUp:http://www.vitacost.com/jarrow-formulas-bone-up-calcium-formula

farser

教授，好久不见啦！哈哈
我服用了VT自有品牌的DHA之后感觉精力要好一点了，比服用鱼油有效，但是VT自有品牌不出DHA了，悲催啊！

michaelr

回复 259楼farser的帖子

对鱼油一般是EPA高，DHA反而不多
4 C( K  a: V( G, {* p但你这话到底是吃了哪个牌子的DHA？