研究称常熬夜对大脑伤害大 恐患帕金森等病症

michaelr

<a href="http://discovery.163.com/14/0103/10/9HLJVMEN000125LI.html">http://discovery.163.com/14/0103/10/9HLJVMEN000125LI.html</a><br><div><span style="color: rgb(37, 37, 37); font-family: 宋体, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify; text-indent: 28px;">据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。</span></div><div><p style="margin-top: 26px; margin-bottom: 26px; text-indent: 2em; color: rgb(37, 37, 37); font-family: 宋体, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify;">瑞典乌普萨拉大学的本笃(Christian Benedict)教授指出，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。</p><p style="margin-top: 26px; margin-bottom: 26px; text-indent: 2em; color: rgb(37, 37, 37); font-family: 宋体, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify;">本笃指出，整晚不睡觉，NSE and S-100B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响；另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。</p><p style="margin-top: 26px; margin-bottom: 26px; text-indent: 2em; color: rgb(37, 37, 37); font-family: 宋体, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify;">“我们的实验结果显示，拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。”本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，民众不得不轻忽。</p></div>

xjy2006

这个除了保证充足睡眠外，补充DHA也很重要。

michaelr

回复 2楼xjy2006的帖子

这篇文章和这里讲的是一致的：http://www.howbuyit.com/showtopic-3352.aspx