孕前准备的保健品

南江

准备下半年要bb，结合之前教授的推荐，买了garden of life的孕期综维和钙片，还有nordic的dha，想请问下教授
; Z9 d2 A: ~$ o
1.一般是提前多久开始服用？
9 z2 l& h& K6 [5 B2 s2.吃了孕妇综维外，还需要额外补充叶酸之类吗？我看了产品介绍里，是有叶酸的。Folate (from Organic Lemon)
; [5 c3 v6 `& r  m/ T/ s800 mcg
9 z' q! u1 x* H' l200%，这个含量是不是高了点？产品说一天三粒，有没有必要减维一天2粒？
1 B3 r3 c6 }9 K3.还有其他的需要买的不？
+ O% N, B) X' S- F' ?8 t) a

登录/注册后可看大图

michaelr

1, 提前2个月吧。这个没法很准，准备怀孕就开始吃。能怀上就看运气。
+ P% Y" C+ u3 i- m2 a, k2，中国推荐叶酸每天600mcg，这个足够了。如果饮食注意补充莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等之类，可以减量。
; p! b  F5 t' f  @& j. W3，足够了。

南江

回复 2楼michaelr的帖子

+ f  O. b9 [( Z7 u9 C多谢哈，走了顺丰直邮，又是被税的节奏