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2016年，纷纷扰扰的一年。健康问题一直威胁着我们。雾霾一直不散。身边亲友，呼吸道问题突出。一旦咳嗽，很难痊愈。2 h6 m4 o5 J% b$ v( S& m1 C+ r4 g; Y: o
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对于经常海淘保健品的我们来说，2016年也是个转折时期，美金一路升值，对于喜欢美淘的海淘人来说，这加重了我们的负担。当然，化解方法就是加强欧洲的海淘。
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$ P2 M3 w' i& A/ g1 _& r 对我Michaelr来说，今年德淘保健品和日用品明显上升。这里可以看到我多次德淘的晒单，德国网站直邮走DHL，优势还是很明显的，速度快，通常1周就能到家；运费便宜，一般能控制在20多人民币每公斤。买日用品，化妆品一些重物是很好的选择。, W9 f# m9 _$ I4 d4 s
; T+ \ L* B* j( r7 l6 O 另外，从国家层面来说，海关叔叔们要比以往更认真负责。2016年海淘去缴税光荣的机会也比以前要多了。
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+ ?" w! e7 v. {, B% w% m 而在美国，经常购物的GNC也在8月份改变了销售策略，在新年里，它改变了金卡会员制度，新增的会员制度将使我们海淘的成本增加，在实体店或GNC.COM官网购物的积分也只能在实体店使用。这样就加强了实体店的销售，减少了官网购物对我们的吸引力。当然，Michaelr也提出了取代GNC保健品的一些建议。
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( ?9 _# \ O- V5 O 在这里也看到了Consumerlab一些保健品方面的2016年的回顾，翻译一些供您参考：, f% q0 u3 N4 A2 y5 x
0 ~" q/ b/ S% T, t/ Q一些好消息：
* d6 ^& t- d/ z |0 B# [6 R! }姜黄素对忧郁，焦虑症方面的帮助。
2 v$ M& I" T/ `5 {, p; _1 e对于重度忧郁症人群来说，使用较低的剂量就能缓解忧郁和焦虑症。
1 q0 m D9 U1 \更多介绍可参考：姜黄素对抑郁症的帮助及副作用介绍" b" { k* s; U& f5 ?
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鱼油对服用抗忧郁药品人士的好处。
$ U/ U$ `, j5 y/ m' F/ z! Y, X鱼油对重度忧郁症的人士有帮助。最近的研究表明它对已经服用抗忧郁药品的人群来说也有额外的好处。
4 ^* P9 b d+ a3 ?更多：海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测（中级会员可入）
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9 q' m- F; w1 G) u8 Q. s也有一些不好的消息：
+ ]9 R4 M- E$ T& b/ O8 Z, k钙补充剂对心脏健康的影响。
* G( l0 N+ O2 o6 {一项针对美国男女的研究表明，服用钙补充剂对于动脉粥样硬化人士来说，它会增加相应的风险。
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0 ` H1 M, p8 `& j4 d7 Z- I服用过量维生素D会弱化腿脚。
4 f6 }, ?& y* T7 S' @' G, Q超量服用维生素D能让人腿脚发软，更易摔倒。一项研究表明它也能弱化肌肉。当然，对于那些缺乏维生素D的人士来说，补充维生素D是能减少摔倒的风险。万事不可过头。$ L- }8 g k! f3 l
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过量叶酸引发神经损伤。/ ~: w$ z4 M/ ]5 F) L
一项研究表明1/4的美国男女出现服用过量叶酸后，有基因突变而引起神经损伤。老年人服用膳食补充剂在美国很流行，服用过量的叶酸就容易引发此类问题。& F" j# ~, n* T( M7 r) F1 `
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美国人民在烦恼过量维生素的同时，中国人民还在寻找优质，健康食物，水和空气的“中国梦”中。海淘家园不是只报喜不报忧的媒体，所以请跟随我Michaelr，在中国去寻找更健康的生活之道。6 n n p* k5 d9 h0 {! P7 R. C0 W0 a
, l- M& i5 ^# e- L9 N7 Y3 U 2017年，我们来了。
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发表于 2017-1-1 13:33:21
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发表于 2017-1-3 16:54:48
让我在2016年有的放矢
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