为什么年轻的小哥哥去了高原后更容易“歇菜”？

michaelr

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主讲人

中日友好医院

急诊科 副主任医师

张洪波

什么是高原反应？

高原反应，是由于人类不适应高原缺氧的环境而造成的一种以缺氧为突出表现的疾病。

                               
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海拔多高会发生高原反应？

海拔低于2000米，一般都不会出现高原反应；2000-3000米就有可能会出现高原反应； 3000-4000米发生高原反应的几率很高；4000-4500米非常容易发生高原反应；5500-6000米以上是极度危险的海拔，更容易发生高原反应。

哪些人容易发生高原反应？

（一）有基础疾病的人，比如有心肺疾病的患者更容易发生高原反应。

（二）肥胖的人。

（三）男性，尤其是低于25岁的青年男性。

                               
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（四）儿童也容易发生高原反应，主要是由于他们代谢率高、耗氧量大。

年龄高或体质差的人更容易发生高原反应吗？

年龄高的人，若身体没有其他疾病，就不容易发生高原反应。

体质好的人，活动量过大同样容易发生高原反应。而体质差的人，只要活动量不大，保持慢节奏的生活状态，有充足的氧源，就不容易发生高原反应。

                               
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适应高原环境后，就不会有高原反应了吗？

适应是有一定限度的，汉族人去了高原地区会有一段适应期，但发生高原反应的几率大概是13% ，且男性更多见。

久居高原的人，从低氧的环境到了氧气很充足的地方，身体同样会有一些不适应。但是，在低海拔地区生活了一段时间后，再重新回到高原地区时，发生高原反应的几率很高。

michaelr

去了青海，当天到西宁就有轻微的反应。
第二，三天，头痛，胃口不好，睡眠变差，服用红景天后能在半小时缓解症状。但不能根除高原反应，当然过了3，4天，自然就适应了。