对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子

9 X, I* M+ x3 r+ v, C. E一般综维都含有足量的硒。
; M0 A% p+ \  x; j  i没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
8 B% ~. R1 w5 ~" W% r  a$ P vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

1 \9 I) q! E7 y                               
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1 k: M3 ~$ c2 H/ O; o" w/ U
/ g0 v& M$ ~4 D, @' s补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

1 h1 T7 C* T. @5 g中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
孕早期 800mg
- B4 y) i* w9 C- V8 q/ p8 W' _$ I孕中期 1000mg
孕后期 1200mg
需要这个需求还是很大的。
. ?0 D7 v% b/ y+ C3 W3 K7 Z) e
首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
& U0 L4 z  m( x. `8 q8 a* U可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

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7 @+ D( K4 j5 n1 E  Y: o/ ?* g
- F0 R. n) Z0 H多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
9 a+ T) y, A& [5 F5 j谢谢了

michaelr

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3 F( q0 z) ^4 v9 o
* x9 W# m4 B1 L; M+ T& W' g8 i如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。

维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子
' _% a7 c* U5 x: `# o, [5 x2 v
) a' v, W7 q7 s( ^一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
. r+ d4 q( r# h% y7 v/ C) v但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。

5 J0 M( l  P/ b( _保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx
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8 }0 y- w& h2 A2 z, e* N5 T工作压力大就补充个维生素B，维生素C。