请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

给父母:
1.鱼油
4 r' A0 C$ X$ K, M; C% Z挪威那的 其中EPA有1050mg的
  e2 C3 A' U0 t; p) l& Mhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
' q7 l8 j- Q; J( M! r2.卵磷脂
; [4 y" c) {) E/ QNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
, ~+ g+ K* [/ D; B7 B: Lhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
- t# t  ^) L- W; O: X+ L: T6 H3.钙
自然的另外的 食物钙
/ a9 M! a: M4 J& z2 K" xhttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
* h/ ?* }6 r- C) [# X7 E3 Z; w: U
' w2 b0 G/ E) _# N* @6 ?4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
8 g2 B1 y" G; T( b% G
5.维骨力
  N; a2 [; L1 y2 I: P3 B; sschi-ff MSM版的

: P+ i- E7 K) @( p$ \+ A给自己:
% E0 t7 O) }& Y" k  e* o7 R) b1.鱼油
$ v# S! \$ G9 M/ M  X$ b5 T. ^, t8 zNM的
( |3 C1 y# N# q: N0 _8 Chttp://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2 I6 Y% Z% E# F- g+ g# O# H! A% H2.卵磷脂
9 c- K4 n/ s; H. J: q0 e也是NOW那款
3.钙
* \0 b' _! o- V8 N 犹豫要不要补
8 n. y1 L4 a, o+ Y! V! O2 U7 R4.维生素
+ W) A& w, l6 i% x7 F  o之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
, E! G* C1 z# V) z; [* S
$ H* |+ q: E3 a0 \' j2 L5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
8 U0 l& g) V) a
我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

请教教授:
1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?
3 X2 N9 S" q  p& ]1 i
8 n( m/ Z0 h& K7 C( i# g+ ], q3 C! e2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
/ @. l$ H# N* W2 h# p- u7 [
- A* |9 z! F; ~) q4 J3 \& H3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

9 n; `0 O& U7 j+ x) z; X4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

" `: p6 n1 U* r2 \1 k0 |1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
5 \7 ]: G4 S7 @8 l/ ]9 M" O卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。

你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。

2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。

当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。
8 ^  o7 V( d( n3 A
3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子
6 m2 K. ~3 o5 l7 z% J3 G$ B

# B- r) I% ]# V9 x. c& t谢谢教授的回复啊,:D
& i7 m0 J- n% S: n7 m- ~; L1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么
( \! ?$ s' j, l5 W7 I5 W
/ E5 I% o5 [8 U  M, F0 x8 e3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子
+ v( Z' u! ?5 o
- f- p* j9 H0 f2，叶黄素
3，有Vitacost Bilberry 160mg
6 b) k4 F; A! s越橘在CL的评测里也有一些不合格。
- i  l7 @/ m& w! _我一般买Swanson, Vitacost。
7 i2 ?/ q" C4 A% S/ I+ u价格不错就买。

' n# n( @- \! E$ k/ I/ ~4，对。多休息。