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上篇《癌症和自然疗法》我提到灵芝对肝癌，肺癌，乳腺癌，前列腺癌，膀胱癌，脑癌病人有提高免疫力的功效，也提到过美国市场灵芝膳食补充剂的良莠不齐。这在美国都质量控制不算太好的产品，在国内市场能好吗？而为了追求长生，我没有尝试这个灵芝，而是通过运动配合细胞重生配方来追求，具体可以参考《“长生不老”的梦想》。 ; t+ M' C; c/ ^' p z . L6 J0 o. L; O$ F+ U+ M; O9 X9 h 我夜观天象（晚上睡前刷手机），掐指一算（看了几篇CL及百度来的文章），整理以下的文章供大家参考。& U; [3 w+ R3 z5 r6 g . q' X; Z0 o. X2 b6 |8 T& v: u3 b
灵芝的主要成分： ( {' @0 J( a% K3 w5 }0 m
. i# m( @2 K# }& r6 k- ?( B 灵芝含有4百多种活性成分，大部分是多糖。其中的“1，3-D-葡聚糖”(灵芝体和菌丝中，是一种β-葡聚糖)，灵芝酸（灵芝体和菌丝中含有的品种是不同的，也被称为三萜烯）是最有医用价值的，也作为CL评测时的标的物来衡量是否短斤缺两。, ^* d; a2 V6 M; P
0 R- U/ m7 V) p' p5 l# i" P' V 灵芝的功效： 8 Z6 d# x) I8 U) C" s8 P ( [& ~1 {3 y4 }2 x- b( ~( H 中医上认为灵芝主要功效是增强活力以及心脏动力。在美国市场上，灵芝补充剂主要是作为提高免疫力，降低血糖，提高心血管功能，保护肝脏和降低肿瘤风险。 1 l2 P- A$ ]8 |/ x + A- _* s( C* p( b( A癌症：3 `( L+ L1 U; w U* e! | y* C
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2012年对5项临床的研究发现，灵芝菌类产品可能刺激提高人体的免疫力，作为传统癌症治疗的补充手段，可惜只是短期研究而不是长期服用的结论。 4 Q/ H% x* p& t- v8 T! s% `7 [ / Y% k2 H2 k% r# _, W 2003年一项小型研究中，每天服用1,800mg的灵芝提取物 - 25%的多糖标准（来自Ganopoly, Encore International Co.），每天3次，随餐服用（共计每天5,400mg）。这样三个月后发现，患有不同晚期癌症（肝癌，肺癌，乳腺癌，前列腺癌，膀胱癌，脑癌）的患者没接受其他治疗，他们的免疫系统的一些参数能得到很大的提高，包括天然的细胞杀伤行为，白细胞介素（IL-2），IL-6和干扰素（INF），而肿瘤坏死因子有了显著的降低。可惜这个研究没有受控组，也没有结论说这个治疗能缓解或杀死肿瘤。 ( P! k% B/ X8 ? & Z5 I) [ B) ?8 m% h( x2 m% m 2003年肺癌患者服用同样的Ganopoly灵芝提取物产品每天1800mg，服用三个月后，和安慰剂组相比，服用灵芝组的天然杀手细胞的活性有明显增强。而安慰剂组是没变化的。不过肿瘤是否改变没有进行测量，但65%的患者反应生活质量提高了，而安慰剂组只有14%的患者有这个反馈。以上两个实验都是厂家赞助发起。 & [$ Y4 |4 h) o0 Y4 c! ^* G" A: ?1 S+ p" G. p+ M6 q! I2 E. p6 s
2010年，一共198位结直肠腺瘤患者（一种非癌变的病灶但容易引发癌变）服用一种水溶性的灵芝提取物，每天1,500 mg，服用了1年后显示，在腺瘤的尺寸（减少1.4mm）和数量（0.42个）比没有任何治疗的病人（增加1.73mm，增多0.66个）要有很大的改善。3 Z$ Y# \, d& |9 d4 L% m
$ k+ S/ H! P: U 2010年，一项实验室和动物研究说明，灵芝中的某种灵芝酸能抑制5-α-还原酶，并转换睾酮为DHT二氢睾酮，并抑制某种前列腺癌。不过对男性前列腺癌的研究不多。2010年日本的一项小型研究没使用双盲，没有对照组，对非转移的前列腺癌患者服用6个月的灵芝提取物没发现对PSA和睾酮水平有什么改变。服用的副作用是皮疹，胃部不适和烧心。+ k' L" q* M0 q% x' x3 O
1 p& B9 Q. N) ]! I: r 令人不安的是，2014年一项来自中国的研究，汇报说5位胃肠癌患者在服用一种灵芝孢子补充剂后发现一项肿瘤标识物（CA72-4）上升。不过中断服用后，标识指标下降并没对手术产生影响。, @, E" g# W4 P! z/ O' H
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在中国和日本，一些其他菌类的药物发明出来来帮助提高化疗的效果。例如，一种香菇多糖的药品，提取自Shiitake椎茸，含有“1，3-D-葡聚糖”，在化疗时静脉注射，能提高肝癌和胃癌患者的存活率。目前不清楚“1，3-β葡聚糖”作为膳食补充剂服用是否有相类似的功效。 7 E% d4 j: m! y( R0 X4 P" v; N4 u' B9 L
糖尿病* @& W6 v) B7 F* e: m5 y
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2004年一项71位糖尿病人的研究表明，服用Ganopoly灵芝提取物每天5,400mg，分3次，餐后服用，经过3个月后，和安慰剂组相比，血红素HbA1C有下降。但空腹血糖没有下降。2015年一项回顾过去5项临床研究，包括2004年这项研究，发现灵芝提取物对血糖改善是不明显的，也没证据说明它对糖尿病人在心血管疾病的方面的有效性。2016年另外一项对75位澳洲II型糖尿病人，为期16周的研究表明，每天服用3,000mg的灵芝补充剂（2,240mg的10：1提取物和740mg的灵芝孢子）单独服用，或和虫草菌类提取物一起服用，在降低血清素HbA1C，降低空腹血糖或坏胆固醇，血脂水平，以及腰围，BMI指数等方面，和安慰剂组相比，没起到任何作用。; O" L% n- R* P2 B/ U9 j2 p9 Y
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纤维肌痛症& S9 S* y$ G2 `2 D( o7 F0 s
; q2 H) V, P" F/ b9 x, R2 m 2015年在巴西一项对48位女性纤维肌痛症患者（平均年龄55岁）的研究中，每天服用3,000mg的灵芝粉末（β-葡聚糖含量未提供）， 融化在温水中，饭后服用2次，共计6,000mg，服用了6周，和服用长角豆对照组相比，服用灵芝能温和地提高一些身体指数（有氧耐力，身体灵活性，散步速度），但对肌肉疼痛，僵硬，柔软度没有测量。( w3 H* i* G' M W; L6 \4 X% K: f
3 P) W8 z! N3 g4 t' R肝损伤8 |& j: s- b) c" \' r1 o; k2 H7 f
9 @( \# ^4 w$ E9 X 一些动物研究表明，灵芝能保护肝脏由酒精和化学引起的肝损伤，或胆道功能紊乱引起的肝硬化。2004年也有白鼠研究汇报说，它对胃溃疡能加速恢复。2017年一项中国的研究，对40-54岁，共39位男性和女性脂肪肝病人服用富含三萜烯，多糖的灵芝膳食补充剂。6个月后氧化压力能缓解，代表肝损伤的转氨酶，如天冬转氨酶GOT，谷丙转氨酶GPT和服用膳食补充剂前相比，分别有42%，27%的下降。在超声波检测下，膳食补充剂也对脂肪肝状态有帮助。每粒胶囊含有225mg的灵芝，提供了7%三萜烯灵芝酸，6%多糖肽，每天1粒，饭后服用。需要留意的是，有2例服用灵芝补充剂后肝损伤的报告。5 T* @7 I4 D5 L1 H# c: H: Y, s
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美国市场上灵芝补充剂的优劣：, i+ @" }9 [- q
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美国药典USP或AOAC美国分析化学家协会仅有灵芝这一种菌类的药典测量方法。其他的像白桦茸，椎茸，灰树花，云芝都没有测量方法。2015年美国的一项评测，从Amazon, Ebay上网购的19件灵芝产品中，只有5件（26%）含有真正的成分。而2019年Consumerlab的这次评测，共计7件产品，都含有灵芝成分，重金属都低于标准。有一件产品没通过（Host Defense Mushrooms Reishi）。而性价比最高的是： ' v7 p) i, k: |& I- E6 m3 r/ N$ `1 d9 _% Y( j) f. x Swanson Reishi Mushroom" Z. ^5 q) q- V2 f4 _
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发表于 2019-9-1 12:28:39
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