请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
: {' Y. Q% t  ^
给父母:
2 C( m. S9 c/ d' g) H! T( z1 O& B1.鱼油
挪威那的 其中EPA有1050mg的
http://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
. ?: }3 S  K7 e* d2.卵磷脂
NOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
4 `0 U; O5 s& lhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
3.钙
自然的另外的 食物钙
http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
7 `! R) _) M0 Z2 p  g# v+ F
4.维生素
! p) P) I. R: G; B# E计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
# Q/ s) A- B& |& {
5.维骨力
schi-ff MSM版的

给自己:
1.鱼油
NM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
+ o& f2 u& m* k4.维生素
之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
0 P3 R+ G! M1 W1 s
9 R) s2 W* |, i! Y+ o6 p0 M# R5.我是超高度近视和飞蚊症
% X8 K% s" s: B9 f# @之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
* Y6 w; J& d+ Q, X# ^现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
: r3 r* w8 J" t+ h  Z4 j1 G0 f- F0 \
8 ~1 s+ g# A6 b5 f我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
0 c( I4 i- w. ?& ~" \" e9 N3 f/ w
请教教授:
* N6 Y2 T8 L% p. b0 O2 ~/ u; @1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
: g" f4 D  z/ `. F' V
3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
! J. H7 A$ O% e5 O, Z$ ]
4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子
. ?5 w4 b: i+ H! j/ g  n
1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
, W% X. a& |* Z5 q0 J8 e9 y
你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。

. x: P/ f2 W& R  a, Z* H7 m/ ]! x/ a2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
" a4 A/ L& H( z* b6 D
当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。
. d. m) |- M; h9 b9 h
3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子
. y- k/ c! U" @2 z; a2 p5 ^9 f, D
  J1 K7 [$ I! W% ^+ r
谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

2 v  P) Z9 O# j# E* ]" |* J8 N2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

5 Z: E: R2 L  G$ Y  S/ V# D3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
8 o4 F# D6 M" s+ A$ D/ B6 J" A, V3 [你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的
  l2 f2 R: K& L( T# T4 F
4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

  }. L) L, b3 j# W9 g2，叶黄素
7 p. x& R$ E% Z7 \' U' h1 X; \1 W3，有Vitacost Bilberry 160mg
- c7 }; p' ]% R9 D* M8 l! L( }1 n越橘在CL的评测里也有一些不合格。
, o. F8 h; a: r. q, N我一般买Swanson, Vitacost。
1 V( s$ |2 r8 Z3 g: P3 v3 F价格不错就买。

+ S+ k- }) v8 W4 p, w  ~, H9 }, ^- }, ]% v% Y4，对。多休息。