请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

给父母:
1.鱼油
/ X( M" k+ W, ?+ G; [2 o挪威那的 其中EPA有1050mg的
http://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
NOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
http://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
3.钙
! u' u! t8 M$ N0 h! e' I: k% I& g自然的另外的 食物钙
$ p0 I. _' l$ {; S5 rhttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654

! w& v8 W. ?- \- V$ l  ~4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的

+ k: B8 e3 P7 Q1 A. f% C2 `/ z0 t5.维骨力
schi-ff MSM版的
, `% N; O" F- S5 m! z+ `3 ]
给自己:
+ B% c! |% D1 ~: I5 M' ^+ a0 h1.鱼油
NM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
0 |0 I( M, H0 o( V2.卵磷脂
也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
3 U  u1 C6 u3 V1 ~4.维生素
之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉
' t+ L8 f6 j$ z. z+ K+ B
1 ?2 I. {0 _4 Q  d5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
, B9 j* x/ a6 l" r
7 K% F( e; n% I+ ~我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
; e3 ~+ G& I4 ~& G& m- S, o' t# ^2 J
请教教授:
/ j8 w1 J& y/ @2 `8 S! y1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好

4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
' |9 H7 {8 I3 {感谢啊!:D

michaelr

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7 F+ A( |  r! E8 {' A3 f1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
( F2 f+ R5 m& J9 @6 r
1 C9 M' r9 {4 f. l你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
. m! D. z: E: }0 V" P' I
4 I" F3 f8 p+ I# z$ O' c- O2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
+ [7 M  F: l+ i5 b4 \7 M/ B, I' d3 M
' `% }1 M+ H# {6 e: r当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
3 `0 t) l5 o0 E  l# ~但PP, SW一直很稳定。

3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子


; S. A( T; ~- M+ A8 h. m& M" A* k2 J谢谢教授的回复啊,:D
/ _% r$ i  d$ v. g1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

" i$ m0 y* n, f  m( q5 m2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
) H* B, D7 V+ b" l4 Q+ p不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

+ r4 Z6 ^" H5 _5 Z' N  q4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子
% v2 x( Q: ^" X7 a( E9 N' J" {
2，叶黄素
3，有Vitacost Bilberry 160mg
' i; Q. Y( n; t7 x, T# G! _# n& F越橘在CL的评测里也有一些不合格。
& N  ?' B, l. W! h6 T" e+ Z5 V我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。
) p" B8 f2 }# C4 x/ r* Q- V; o
4，对。多休息。