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平常多吃蔬菜也是一种排毒。! V; x, c5 r, [! A* C
另外可以考虑水飞蓟,肝脏保健排毒,每年不定期服用就好。( j: U4 i4 x2 Z+ A+ }! B
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亚麻籽油虽然能在人体内转换成Omega3,但转换率不高,换GNC三倍鱼油白藜芦醇款:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=382496617260 a, Q5 J# V; b9 K* t, L- B$ s
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棕榈油之类保健品还是预防为主,肥大还想变小估计很难。能缓解症状就算不错。, B S+ g* U8 Y" t
$ G7 g- A& b2 o& G3 M血压每天多测量观察。有时吃药或保健品会血压有波峰波谷。
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. m- e7 v/ c3 a1 V+ z* d打鼾严重时会造成睡眠中停止呼吸,就算不严重也会影响睡眠质量,第二天依然没劲打彩。. Y9 N6 s/ f( l9 M0 v/ z2 X
有止酣带,高级点的有呼吸机,估计国内7,8000的样子,海淘3,4000.: `2 w1 X& v3 r
不过需要处方才能买。 |
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