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发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：& `9 @# K/ _$ I5 S+ G
心血管保健：
8 A( D! @* o( m+ P( I$ f鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
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# O! W0 r% y& ] G& u' d关节炎和其它炎症疾病：3 @. Q$ F4 f. O% w8 e2 P, j
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
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癌症预防：' G. R' B7 h* f, k" U7 Y
一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。' x! q9 g w7 C, p
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化疗：# V1 V5 K/ B7 l, a7 Y1 @
鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
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! Q, y5 R w6 A$ W' S眼睛保健：
0 u7 F$ P8 s: Z6 o& [降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险
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精神病和精神障碍：
3 p9 E4 `: v' a0 b' Z对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助" ~" @8 g# d& s+ v7 e) g
" |- u3 f- u6 ]; E @1 y6 Z自杀：
! T: Q8 Q+ Q) b1 p减轻忧郁症状+ n& e* O- A$ D: T
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怀孕：* i( r0 e* y w; A
减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。5 p( W$ f) b( n3 Z
( H& B; s: p& F6 T. A
老年痴呆和认知衰退：
3 Y) l9 I5 a a, p$ N" V1 F没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
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鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
