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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：9 ~+ v8 d! p/ U" l
心血管保健：
" V/ ?! p6 | L) V鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。( W3 I& h+ O% T/ k6 @+ {0 {
6 d' S4 h$ I- w' |; `7 Z; I
关节炎和其它炎症疾病：
@' }8 v' O7 K" F4 w2 |5 Y/ ^对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
0 v) v+ T8 ~: r! q3 C1 ?- v& K3 U$ Y0 C- X$ o' S: l+ f' R/ s- v
癌症预防： ^: ~: \0 U6 [# q
一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。6 M" l* b( H' c6 e3 ~, ]. z# L
7 L/ S; Y- i: r" @, i; M( f
化疗：
) i" A9 s9 U2 d; v+ ?鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用8 m: z' h! j; c8 Y( W1 ]
+ c0 F5 Q: q4 t3 r ?眼睛保健：
9 d; g) @3 p# e* f2 n; X降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险0 q9 {# F2 c R2 n4 D/ Z
b+ J6 ?8 M9 n+ Z1 `! Y6 ]( Z2 @
精神病和精神障碍：$ S& N9 l/ q8 X& S' G
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助
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自杀：
+ O K7 E$ Q. u* i1 r% a0 ^% V减轻忧郁症状/ x" G- e8 {; _
0 R8 z, O8 D( R% f' ~怀孕：
7 `2 p& {% K, D5 x2 {/ T9 d减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。
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. v9 K1 n! F# d w0 d$ ~9 c E. G老年痴呆和认知衰退：
; Z. W" ^3 J' l, b没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。& Y* ?& c8 m% x
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鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
