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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：8 `0 s: T2 @( X+ r
心血管保健：
' D) `+ _& f: {7 v鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
* l% e( V8 ?0 ^( w* X9 Q6 E3 V, `) Z W1 i
关节炎和其它炎症疾病：+ Q6 O/ K4 c6 W7 K; H
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。: ~/ P: d4 [% ^4 Y
6 @& j) {5 c T' y3 n( Q# x癌症预防：
' R/ I! N( Z: q# ~8 s3 Z一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。
2 O9 M$ [5 K" M- ^: Y
0 Y# t. I+ [" d' A) M. }) o4 O化疗：
0 R; W* ^! w) Z. U X: d+ Z. O鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用' N% d. g& `5 G n
# A5 O( {' y& Q4 C1 J5 x! ~眼睛保健：" {( Q4 S' o9 _$ M
降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险
/ Z/ _/ B5 r9 }# g* H, C( u& l# p; _ D" y
精神病和精神障碍：7 Y: Z7 b; P+ G/ [
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助/ \- D" L" L' H
% n4 @2 f4 i5 m0 F/ K8 `自杀：
' f4 R J: {, E8 ?减轻忧郁症状' X, G7 w- {+ m( r
# y, I. B7 u5 A# m' y) J
怀孕：( x3 v, |1 @% P- } t: ]
减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。% G* w: D% x; @6 c0 [
! h0 T3 N$ p7 N( M- C/ k老年痴呆和认知衰退：
t( @7 N# {" a" I% Z9 W$ y没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
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鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
