ConsumerLab 12年9月的鱼油测试报告

michaelr

很多牌子的鱼油出现问题啊，包括Nordic Naturals的Ultimate Omega，Omega9超出标签含量203%！
9 X0 E! m  ~$ w* s

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michaelr

总结一下，鱼油的功效：
心血管保健：
鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。

+ _7 s% I7 t% k2 @5 I* i+ D" i: V$ _关节炎和其它炎症疾病：
( _& V4 U; G+ G6 z! s: r对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
7 v- F. C& u' N- D
7 V' x0 c9 y% L7 o  ?1 S7 K癌症预防：
# Q( q6 Z  K+ d3 |* I- `/ p6 f& j一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。
  s! e4 D2 a6 b0 C+ G( }, Y  \6 E- @* I6 \
8 o. O# b9 u6 u1 Q" d/ {' w. M化疗：
# r4 d4 s6 k9 l+ E鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
! b6 w* w. T% V8 @* C: e
眼睛保健：
; T" F1 s5 S& N  f% {0 B$ \降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险

精神病和精神障碍：
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助

5 ]0 `9 l3 p. _& B5 s自杀：
减轻忧郁症状

怀孕：
' q4 |4 `9 O9 ]; }6 r0 S4 K& `减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。

% J/ u; v) B& _: L5 L) N老年痴呆和认知衰退：
没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
3 E  R# D3 t: V( B9 X; D! ]
鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。

michaelr

CL测试的35个产品中，只有24个通过检测。
4 S7 o) p, A' q8 w. R$ X6 Q8 c# C7 ^6 s其中Xtendlife Omega 3/DHA 二恶英超标
Nature's Way Fisol 总PCBs超标，但不包括二恶英

$ H" w$ _, s" p- C7 _Doctor's Best -Best DHA 500超出标称的EPA 265.2%
5 e6 b  r1 u" v+ i, aNatrol DHA 500 超出标称EPA 267%
% _% F1 ], p; P+ s1 g0 eNordic Naturals Ultimate Omega 含有203%的标称Omega 9

michaelr

推荐的最佳性价比产品：(每100mg的EPA/DHA费用)
软胶囊鱼油类：
Kirkland (Costco) Signature Natural Fish Oil 1000mg
Swanson EFA's Super EFA
" W- q0 ~: r9 U: R  ~  zVitacost Mega EFA Omega3 EPA & DHA
$ F+ {- k& s5 j, I1 I
肠溶鱼油：
! n$ [, S( |- h+ |% M5 sGNC Triple fish oil +Vitamin D3
' X7 N# ~8 `4 Y3 Y5 @9 t
液体或凝胶类鱼油：
Vitamin Shoppe Omega 3 Fish oil 800 EPA/500 DHA
3 g- ^  t& ~4 L2 f! t
1 J1 ?7 Z5 q# l/ {; h磷虾油：
2 k8 x1 J; u4 u# ]Swanson EFA's 100% Pure Krill Oil
1 ?5 E8 H* a+ F7 m
; c& A4 }' ~. ?# L鱿鱼产品：
2 W* q8 o, R6 B7 i. g* \: U4 w+ vDoctor's best Best DHA 500 from Calamari －－上面说了，EPA超出标称265.2%，不合格
& [; @" p# t* K
素食源（藻类）
Ovega-3
( t( X  g( k0 A

michaelr

使用说明和用量

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保存和注意事项
% u" @: e* Z7 i! u, M, `+ o4 _) m& `

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michaelr

此次GNC的很多鱼油都通过了测试：
5 D, `- g! g- X; ?9 {3 S
GNC Fish Oil 1000
GNC Triple Strength Fish Oil +Phytosterols
! z6 |8 c8 M; k; |/ uGNC Triple Strength Complex
GNC Triflex Complete Vitapak Triflex Fast Acting
GNC Triple Strength Fish Oil+ Resveratrol
GNC Triple Strength Fish Oil+Vitamin D3
' y1 }* ?0 [9 G, u, rGNC Triple Strength Fish Oil Sport
2 ?+ x; I) X+ S3 qGNC Triple Strength Fish Oil
9 ~9 z; L; A. ^  G9 o0 _( r1 IGNC Ultra Omega Krill Oil
GNC Triple Strength Fish Oil +Krill
' \/ w( e- N# n更多GNC鱼油的比较：http://www.howbuyit.com/showtopic-210.aspx

cpmei

Nordic的婴幼儿鱼油不会有问题吧？

michaelr

回复 8楼cpmei的帖子

这个没测
儿童的L'il DHA小熊糖通过测试

cpmei

回复 9楼michaelr的帖子

2 N9 z6 I! v( E5 D; I9 [哦，谢谢