请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
7 R0 O, F% l1 o6 w9 D6 g% U
) ]( P" S; D3 ]给父母:
1.鱼油
( W" N. }6 e9 Q1 ^, W挪威那的 其中EPA有1050mg的
4 w: O: \( G5 l6 `' c, bhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
2.卵磷脂
6 x: W: R2 V" \2 GNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
2 u5 L0 t, \. zhttp://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
$ A6 t5 [4 i  _3.钙
" B4 c9 K; [. d$ ?' a8 f" j1 N2 V; T自然的另外的 食物钙
& E& j! x# ?/ r  F! fhttp://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654

4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的

* P& l  D$ L: n+ k& f8 {5.维骨力
schi-ff MSM版的

给自己:
5 t+ A' \, D: R/ L: t1.鱼油
NM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
2.卵磷脂
$ {1 X6 d/ z8 \" {也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
3 W# R& {! Z: p1 U2 x4 k  r: m4.维生素
! N" |. z# k/ K# v之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉

5.我是超高度近视和飞蚊症
之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.

% Q3 q$ Z9 n6 B% A' E+ M我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
& p. U+ m$ H7 ?( e4 f; o: Y+ j
请教教授:
8 l# f3 b9 s1 j5 h; {1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?
, c2 ~% J6 [, N
; N( d6 M) r: N! h. H3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
+ e- f9 j8 r, t4 S- n3 D; a# j
4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
- q! c/ l, X; `7 v1 t1 c感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
$ n. M' G' `$ }! a- W' e
4 [# k. m0 t+ P9 a; n: f: `你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。

5 n& N( E4 O" S8 x$ \0 l. Y2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。

当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。
4 l% }$ z* |, \2 m2 v+ S1 j
8 l1 k; s" h* N8 t" D* z3，你以补充越橘为好。
9 }- c7 ?/ e8 I1 `4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子


+ G+ M* K: Z  T5 {/ @- a谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.
! k- Q$ e9 G* F3 P& S
- A+ Z! M7 Z, r, u. N) A1 z6 j2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么
  q2 W% f( S. L" k8 l# {
3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的
% j. _! S" }+ g. D+ d, r/ Z: }! ^
4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

: p3 W- _8 {$ ]; J; b+ Q2，叶黄素
; T' V# O& u8 G! z3，有Vitacost Bilberry 160mg
越橘在CL的评测里也有一些不合格。
! O  i5 X( W( |5 b我一般买Swanson, Vitacost。
* x! @9 A, O  F价格不错就买。

4，对。多休息。