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最新一期,ConsumerLab对Vitamin E的评测总结

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发表于 2012-6-18 11:22:01 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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x
总结:$ @/ A; ?% Z- W4 C' f0 z

" j" Q2 V8 o, E, W" i3 M' ~5 t不合格的:- ~/ j+ z2 }2 a% k* p$ {5 ?
Weil的Vitamin E Complex 含量没达到标签含量
. N4 k* t7 c* A" G2 t. v% }Jason Pure Natural Oil号称含有天然VE,实际上含有合成的VE。这个号称“1959年以来天然先锋”品牌,很有讽刺意味。* O' I( D  \* W7 f: f2 B
- ]7 U& M% i+ v: r, b  q, ]
天然维生素E里面:
1 M9 X& r7 n% dFinest Natural (Walgreen)Vitamin E 1000IU 是1000IU里成本最低的0 M7 T! J: P0 p3 j# U3 Q$ v; T  O) Z
Trade Joe's 100% Pure Natural Vitamin E 是400IU里成本最低的
1 Z7 i! O( l+ S- H/ X+ M6 K6 {
1 I0 c6 }/ y& S$ o. H. T# F其中Natural Bounty,vitamin world的配合和Puritan's Pride完全一样的,反正一个集团的,大家有些东西选价格便宜的就好
' t* ?0 |# G+ ]* R  W$ z! Q9 h% T: G) Y  @0 ~" ^& l4 v
合成的Vitamin E里:( Y  Z' v+ N- ~2 Q( S& }* ?4 K
Kirkland(Costco) Vitamin E 400IU 是成本最低的0 j1 d9 `: b! E0 J0 S. }; ^, M
Simply Right的Vitamin E 是并列成本最低5 ?/ c! R# `* }9 n! E; A
- h- i7 r, R; a
合成和天然VE的选择,在一定剂量上,两者差不多。但获得同样活性的VE上,合成的VE比天然的需要更多剂量;而在高剂量上的使用时,合成的VE比天然的更少的剂量就会造成潜在的流血不止问题。
, y" E2 {+ x# Y  f5 k- d% d
0 ~4 k3 t  f" N! \看来贵有贵的道理啊。
' ~# O( a4 v( D3 W) e2 }" r, n2 m' |/ }6 E( g/ G+ k- b
另外,GNC,Carlson,Garden of Life,Natural Made, Life Extension,Now, Solgar这些常见的保健品品牌都通过了检测。
# K. g' p4 T7 K3 h7 }1 S化妆品中Derma-e的VE面霜也通过了。& b5 p9 ]9 e4 b% Z. j* _+ W' R

+ t4 Z  T' G% E9 K) A而我家的实际使用时,虽然没有直接服用VE,但在我LD吃过的三种月见草油中:' h! g& h0 E7 K* p
http://www.vitacost.com/vitacost-evening-primrose-oil
: `; z3 I% N2 E; b( hhttp://www.vitacost.com/natures-way-efagold-evening-primrose-120-softgels
. w( O4 e9 N0 x4 Rhttp://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4271922
$ j  w5 x7 x( H  ?+ O* _$ E含量差不多,Vitacost虽然是低端品牌,但月见草油含有Natural Vitamin E 10IU 33%,而GNC和Nature's Way是没有VE的。  d( g" @6 e0 L+ W# U
8 _: N- b2 P$ i8 c  I

! k% N2 d$ B0 P实际使用下来,LD觉得Vitacost的月见草油,对生理期调整是最有效的,减轻了经前的综合症。这个评测提到的VE作用之一,防止经痛和经前期综合症,可以不充份的验证这个功效,希望对广大女性有所帮助。
9 {# F4 o- c0 @1 J
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发表于 2015-3-20 10:47:44 | 只看该作者
看来维生素E还是要天然的好
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发表于 2012-11-19 12:05:40 | 只看该作者
又涨知识了,原来看的不够仔细
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 楼主| 发表于 2012-6-27 16:30:59 | 只看该作者
回复 7楼ginnymao的帖子( k8 H: k9 I" b  ?' T6 ?/ m8 R
& \! C1 e$ _3 O9 L
确实,安全第一* I- n! _2 {% h% r
除非有特殊需求,才要单独服用这些维生素
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发表于 2012-6-27 16:24:41 | 只看该作者
回复 4楼michaelr的帖子
% D, ^; {6 D4 Z+ K
. }+ o9 o7 ~2 e4 r: ~3 t看到这个
0 Z, S) q! n3 X! M9 ?我GNC的维E400IU停掉了
0 X- ]* f0 F1 b因为我综合矿维里面看到一颗就含100IU
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 楼主| 发表于 2012-6-20 21:15:57 | 只看该作者
回复 5楼sjxrbcdz的帖子+ g1 f0 r' ?7 b% T" K6 v3 i: L
/ v/ I0 q* E0 e7 O
不错的产品# u3 Y+ S- q4 c& z  }
评价也不错
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发表于 2012-6-20 21:08:38 | 只看该作者
教授,这款VE 怎么样?. {$ z8 j, T; T
http://www.vitacost.com/twinlab- ... 400-iu-250-softgels
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 楼主| 发表于 2012-6-18 15:37:05 | 只看该作者
最高可摄入安全剂量:Upper Tolerable Intake Level. N6 B7 w3 ]) `; Y! }1 y
过多的VE有出血的危险性,严重的会导致大出血。
2 n# F; }; \* J
% g4 M9 G) E4 b1-3岁儿童,每日200mg 活性α-生育酚(220国际单位IU合成VE,或300 IU天然VE)+ Y9 a/ H$ I# r0 G3 x/ w
4-8岁儿童,每日300mg活性α-生育酚(330国际单位IU合成VE,或400 IU天然VE)
* _" g/ o" w% \- h9-13岁儿童,每日600mg活性α-生育酚(660国际单位IU合成VE,或900 IU天然VE)
# g! t9 h2 C' o2 F" z5 n14-18岁少年,每日800mg活性α-生育酚(800国际单位IU合成VE,或1200 IU天然VE). C$ \* y, ^9 k, g5 ^8 _, A4 L
19岁及以上,每日1000mg活性α-生育酚(1100国际单位IU合成VE,或1500 IU天然VE)
1 z! D9 G6 b8 @
1 L7 w' C& o6 U7 S8 ]  r6 H/ p有些研究认为,这个标准对于某些人群还是太高了。2004年11月的一项研究表明,对于年老者,每天服用400 IU以上的时候,死亡率略有增加。但对于低剂量,和年轻健康人群的影响并无所知。8 M8 ]) s9 S2 _9 W5 t1 {
. h4 K' q6 d2 V8 d+ I
多年的研究发现,健康男性服用400 IU合成的VE对前列腺癌的风险会增加。
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 楼主| 发表于 2012-6-18 15:17:26 | 只看该作者
单位的转换:: E! V* l- g& E$ h
) L5 C  v' _7 X& e, e2 T0 m
1  国际单位IU合成维生素E=0.45mg α-生育酚6 A' h9 T# g8 P  D$ c2 g; o
1  国际单位IU天然维生素E=0.67mg α-生育酚
3 X" b& D8 ~* q4 s) Y1 ~6 ~. j* u. U/ S, _9 l: q
推荐剂量RDA:
9 ]4 t% \5 \0 W" w# l/ F7 X' N1-3岁儿童,每日6mg 活性α-生育酚(13国际单位IU合成VE,或9 IU天然VE)+ i; K1 ]2 j& N: a/ F0 Q5 b/ p
4-8岁儿童,每日7mg活性α-生育酚(16国际单位IU合成VE,或10 IU天然VE)
8 D7 Z) W) K, A9-13岁儿童,每日11mg活性α-生育酚(24国际单位IU合成VE,或16 IU天然VE)) p2 i# o1 T* R: Q! v" `8 Q
14岁及以上,每日15mg活性α-生育酚(33国际单位IU合成VE,或22 IU天然VE)
' `5 N; {- A/ t& k1 N3 T+ J
( d0 I  _% N" Q# i' P哺乳期妇女,每日19mg活性α-生育酚(42国际单位IU合成VE,或28 IU天然VE)
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 楼主| 发表于 2012-6-18 11:28:14 | 只看该作者
VE的功效( I( O6 U; x0 r+ A+ k+ T) x
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