请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果
/ P8 j; Z0 {9 r6 h% j0 X
给父母:
, O# Y( ?, l  t( X" I) L1.鱼油
挪威那的 其中EPA有1050mg的
  Y7 _( q) ^0 |4 K8 `http://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
5 v- |; L) _. h! }$ @! a2.卵磷脂
4 m0 x; `+ G* u; P5 t2 w7 UNOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
; O' Y3 n- Z/ h- l" a; F3 J- _http://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
* G+ F% K* b2 b2 ^# x* n7 Y3.钙
0 a1 v& B% Z& z' y2 A6 C- c  Q自然的另外的 食物钙
http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
: Q$ `# `* ?' h5 A- q) [' b5 n
0 l/ L1 f4 K, i( F6 r: I4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
& B1 v/ h3 t- d' N# `8 Y3 V/ `
5.维骨力
$ `7 R/ n% n! m$ h( e* }schi-ff MSM版的

给自己:
; X5 J, u# s! S. q* F1.鱼油
; m9 p% o: k& r) a. @& WNM的
7 J" `2 @& [. A! Thttp://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
$ t0 v: V: p$ q2.卵磷脂
& I: y1 V/ ]- z) @2 V) x' N# N也是NOW那款
3.钙
犹豫要不要补
+ ?8 G/ E$ i7 N  e2 |! P/ A$ p4.维生素
" K/ ]0 M6 Y: {之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉

5.我是超高度近视和飞蚊症
2 E& S: O4 n& @8 M之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.
/ B/ w5 A5 m# G( S/ U5 m
我记得教授说过:
# u+ a4 Q" \* A# [) z; o越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?

请教教授:
9 `, W0 S# @7 }8 r' ?6 Y& u( K, O+ A1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
$ Z6 d) n6 q' n8 t& q+ O
$ m2 s9 y' ^: E2 I0 h/ J4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

2，叶黄素
3，有Vitacost Bilberry 160mg
4 |( a4 G+ K0 g. i5 x" M1 R越橘在CL的评测里也有一些不合格。
' ?. d7 D, o! @我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。

5 t2 u. D& d0 _9 }, Y4，对。多休息。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子


谢谢教授的回复啊,:D
( ^6 ?2 ]2 w7 S* ^. u' r' \) ^1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.
2 u: s( L1 m8 m
2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么

' X4 p: [: s& |  ~1 ]0 {1 k3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的

4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

- ^& ]3 f' ?$ b2 _% N1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
6 L9 l8 a0 K, ]! e2 \* i卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。

! @6 b6 g/ t3 f5 F你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
0 ~% d3 }* Q: Z4 O
% B( O' E; k/ \5 k7 i+ W: X2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。
% h8 z3 q( V5 N9 B9 p3 h3 L* J
. U' V9 j9 m. j3 V  n, P+ c当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。

1 Q7 m9 T, s" U# p! l3，你以补充越橘为好。
4 z7 G9 [5 w' w% ^1 z4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。