关于近视等其他保健品的疑问

慕容枫叶

我自己本身高度近视，600+了。每天都在用电脑
我自己在吃的gnc bilberry plus lutein 越橘精华的快吃完了。
; R3 r( r) z/ z) O* x因为这个产品也换货了，接下来我看你相关帖子说过GNC越橘提取物与叶黄素，可是我有点弄混了，因为你说过"区别：越橘属于花青素类，能补充眼部营养，缓解眼部周围肌肉紧张度，平常用眼过多的非常需要它来缓解眼部疲劳。叶黄素属于类胡萝卜素，很多是从万寿菊中提取的，补充眼部营养，主要缓解老年人的黄斑变性。"

然后我感觉我好像不太需要叶黄素。请教授指点下。
$ D* x5 I/ L9 M% f# R+ z  S
还有，我发现血压公式里面含量多的是葡萄籽，如果光想吃葡萄籽的话是不是不能服用血压公式？感觉有重复。
# m$ W% T$ X4 m; r8 M0 y
GNC 葡萄籽精华100mg
柠檬酸钙片
( T* S  H5 f0 z5 @& c9 k. }GNC 月见草油 1300mg
% E& K7 G3 ?# g3 I6 \GNC越橘提取物与叶黄素
维生素B族+能量配方
GNC肠溶五倍纯净三重深海鱼油1500mg

上面的需要不需要服用护肝的？我本身没有服药。

谢谢教授

michaelr

补充一下叶黄素的服用安全注意事项：
2006年的实验研究表明，每天服用10mg的叶黄素是安全的，6个月服用20mg的叶黄素也没发现安全问题。不过在2009年，一项基于对受试者前10年的记忆功能的研究表明，长期服用叶黄素同时服用维生素A（贝塔胡萝卜素或视黄醇）和肺癌的发病率上升有关系。对于吸烟者来说，长期服用叶黄素对于肺癌的预防是不建议的。

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. Q) L' |9 C: ]* s1 |! X2 }另外，吃一种含有蔗糖聚酯（一种油脂替代品）的薯片会对叶黄素和玉米黄质的吸收产生不利影响。食物或补充剂中摄入的贝塔胡萝卜素会降低叶黄素，玉米黄质，和虾青素的吸收。
% P) ?; X3 K" ~' L7 G" o

dadaibm

michaelr 发表于 2015-12-3 09:21
% O" r$ M% v6 d' N! J1 A叶黄素除了我说的主要功能，在老年人的黄斑变性方面能有效缓解，其实在眼部的其他问题方面也有帮助
$ L. I% H& K4 Q/ O* Q& l$ g。
1， ...

受教，准备入手

michaelr

问题：
: i1 l2 H: y9 B. `: O教授 请教下叶黄素对青光眼有没有效果，那种对青光眼有保健作用 谢谢
* i- t7 G7 \, R7 n2 _0 d
4 O1 N+ i( X$ J# a& I+ h! l回答：

/ ?9 I" M1 A  N& P小型的双盲实验表明每天120mg的银杏提取物，服用8周可以改善青光眼
2 Y* @$ U( B: p* s8 [其他像硫辛酸，维生素C，花青素（越橘）等也有好处。

extreme

michaelr 发表于 2017-5-9 07:38
' ~: F6 y  d9 j5 N  Q3 k- W视力保护关键还是少看Pad，手机等小屏幕，这个比看电视更耗眼神。
& \' Z3 T! a. b
2 O2 d5 ]# V$ M5 x保健品里儿童需要维生素A, D，以及DHA ...

多谢教授提醒

michaelr

extreme 发表于 2017-5-8 19:55
我家小孩不到6岁，今天幼儿园视力检查左眼0.5、右眼0.8
) B4 j. k( m% _7 A4 @" }百度小儿视力标准为0.8-1.0
% r5 u3 |0 V# s/ }求教授推荐护眼保健 ...

9 Z5 I6 Q7 q9 t- Z视力保护关键还是少看Pad，手机等小屏幕，这个比看电视更耗眼神。

# H5 @# z2 W# w保健品里儿童需要维生素A, D，以及DHA补充营养。像我给我家小孩吃的这个德国双心液体鱼油加维生素就已经齐全：https://item.taobao.com/item.htm ... amp;id=545530635233

extreme

michaelr 发表于 2015-12-3 13:50
' t/ H8 b- P. y1 @叶黄素也有两种形式，分酯型和非酯型的“自由型”两种。
# V, W$ P' \3 _, h- R8 y绿叶菜，水果和蛋黄中含有的是“自由型”叶黄素；
: _! X8 \  G4 W ...

! M  d7 E% c+ U4 q# w# W我家小孩不到6岁，今天幼儿园视力检查左眼0.5、右眼0.8
百度小儿视力标准为0.8-1.0
0 Q- _6 {9 |$ o求教授推荐护眼保健品
+ x; _' w% ]# O. r# O谢谢啦

nnlzb0829

puritan家有款常常参加活动的herbavision-with-lutein-and-bilberry，应该是酯型叶黄素。:D
难怪便宜。

慕容枫叶

好的。谢谢教授！

michaelr

叶黄素也有两种形式，分酯型和非酯型的“自由型”两种。
绿叶菜，水果和蛋黄中含有的是“自由型”叶黄素；
而很多叶黄素产品是从万寿菊花瓣提取的，是酯型（酯化型）。
' e# Z; B' w" O2 a7 _通过一种叫“皂化”的工艺能把酯型的叶黄素转换成非酯型（非酯化型）。

$ V* [1 t3 @+ c+ `: m; ~" L1 A从人体吸收上来说，两种型式的叶黄素都能同样被吸收。但Floraglo原料（非酯化型的“自由型”）在多项研究中被广泛研究，而且发现在服用14小时后，血液中叶黄素含量要高于另一种Lyco-Lutein，因此我经常推荐Floraglo原料的产品。

以上介绍的Vitacost家的叶黄素就是Floraglo原料。
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9 j' b7 ]" [0 d) F. Z* N- Khttp://www.gnc.com/GNC-Preventiv ... ?productId=13005145
9 C3 q1 Z: C2 T2 mGNC的预防系列，眼部配方，含有的Lutemax2020叶黄素，也是自由型。
4 M! n) N; {' {其他预防系列的详细介绍，可以参考：GNC Preventive Nutrition?系列产品（高血压，糖尿病，细胞抗氧化，胆固醇配方，肝脏健康配方）

PP家的LutiGold叶黄素，也是自由的非酯化型的原料。
. d9 G5 C  [8 w$ E7 Q: ]5 ePuritan's Pride Healthy Eyes® Lutigold™ Extra with Zeaxanthin
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