求助肠胃调理的选择

yestearday · 发表于 2016-3-22 16:16:32

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教授，之前由于喝酒过多，可能影响到了肠胃，最近饮食上不注意就容易肠胃炎，请问这方面是否可以买点什么作为调理辅助用的呢？万分感谢！

spawnji · 发表于 2017-3-20 16:18:28

waly2003 发表于 2016-12-9 05:21% W) O) N+ w/ X+ y5 }: w
谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

卡尔森 GNC Life Extension

waly2003 · 发表于 2016-12-9 05:21:13

spawnji 发表于 2016-11-30 17:07- @7 ?+ v# f4 p+ }; [, U
鱼油和综合维生素是综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制 ...

谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

spawnji · 发表于 2016-11-30 17:07:22

waly2003 发表于 2016-11-28 01:17. @; X# r. n' ?, D0 n
有慢性胃炎的人可以吃鱼油？有啥功效？？

鱼油和综合维生素是综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制炎症反应的

waly2003 · 发表于 2016-11-28 01:17:15

spawnji 发表于 2016-3-24 10:30
& g( z! x, T8 I: p) M1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
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有慢性胃炎的人可以吃鱼油？有啥功效？？

michaelr · 发表于 2016-4-5 18:45:30

spawnji 发表于 2016-3-24 10:331 p; s, k" W/ h) n3 o5 p5 g! w
胃肠道调理是个长期战役，我慢性胃炎养好花了近1年时间，而且当时才30岁 ...

不错的心得。

spawnji · 发表于 2016-3-24 10:33:29

胃肠道调理是个长期战役，我慢性胃炎养好花了近1年时间，而且当时才30岁

spawnji · 发表于 2016-3-24 10:30:40

1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比较多，每晚睡觉前补充谷氨酰胺盐5g，连续补充1个月
3、综合维生素+鱼油
4、少量多次补充水分每天2升纯净水，不要喝咖啡、可乐、含糖饮料，最好能忌酒特别是白酒
5、教授推荐的蜂胶、蜂蜜
6、饮食清淡忌油腻、辣

michaelr · 发表于 2016-3-22 16:26:08

可以考虑蜂胶，Manuka蜂蜜，都是抗菌消炎的功效。上次同学聚会，一个以前喝酒喝到胃出血，现在人也特消瘦，我给了他2瓶Manuka蜂蜜。
平常多吃吃益生菌或酸奶，促进消化健康。

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