求助肠胃调理的选择

yestearday

教授，之前由于喝酒过多，可能影响到了肠胃，最近饮食上不注意就容易肠胃炎，请问这方面是否可以买点什么作为调理辅助用的呢？万分感谢！
/ t6 O; k4 C' d6 B0 x. M

michaelr

可以考虑蜂胶，Manuka蜂蜜，都是抗菌消炎的功效。上次同学聚会，一个以前喝酒喝到胃出血，现在人也特消瘦，我给了他2瓶Manuka蜂蜜。
平常多吃吃益生菌或酸奶，促进消化健康。

spawnji

1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比较多，每晚睡觉前补充谷氨酰胺盐5g，连续补充1个月
$ ~1 ]+ ?9 g$ ^/ f0 W3、综合维生素+鱼油
2 P7 y$ e: Y% R$ ?6 X8 A4、少量多次补充水分  每天2升纯净水，不要喝咖啡、可乐、含糖饮料，最好能忌酒 特别是白酒
- h1 j- g/ j$ |4 S9 {8 |5、教授推荐的蜂胶、蜂蜜
5 o$ m; A. ]# A! c  }8 O' \, U$ @! a6、饮食清淡  忌油腻、辣

spawnji

胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁

michaelr

spawnji 发表于 2016-3-24 10:33
! m3 W2 p( B2 j4 X胃肠道调理 是个长期战役，我慢性胃炎养好  花了近1年时间，而且当时才30岁 ...

不错的心得。
! i& s6 [3 U( C  v  X' G7 C( s; n; A

waly2003

spawnji 发表于 2016-3-24 10:30
7 _5 ?; N" }: Z5 ^) P1、长期补充益生菌（60亿/日以上剂量）至少3个月，两餐间空腹服用
2、如果有胃肠道受损的情况，比如喝酒比 ...

有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-11-28 01:17
2 \$ _- k% c  f. r! M2 p9 e有慢性胃炎的人  可以吃鱼油？有啥功效？？

鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制炎症反应的

waly2003

spawnji 发表于 2016-11-30 17:07
鱼油 和 综合维生素是 综合调理用的，中国人特别是北方、内陆人的饮食很缺乏欧米伽3的，适量的鱼油是控制 ...

谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

spawnji

waly2003 发表于 2016-12-9 05:21
( ]7 @. O! @3 ]% V! A- @( F谢谢！哪一家的鱼油好！！？？？？

; }6 U& @2 Y  J2 E3 F6 g卡尔森   GNC     Life Extension