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上篇《癌症和自然疗法》我提到灵芝对肝癌，肺癌，乳腺癌，前列腺癌，膀胱癌，脑癌病人有提高免疫力的功效，也提到过美国市场灵芝膳食补充剂的良莠不齐。这在美国都质量控制不算太好的产品，在国内市场能好吗？而为了追求长生，我没有尝试这个灵芝，而是通过运动配合细胞重生配方来追求，具体可以参考《“长生不老”的梦想》。 * E3 M. F( _& q& | ]2 [7 ~, z & M5 A* g# u/ B" n( V# Z
我夜观天象（晚上睡前刷手机），掐指一算（看了几篇CL及百度来的文章），整理以下的文章供大家参考。 / K/ |+ C% w1 \9 E 7 r* L7 _! @9 ]* b% E* j; }- ?灵芝的主要成分： 1 C3 {2 e, o' _- h
& ^; W& U8 m0 p/ s8 v" Z3 } 灵芝含有4百多种活性成分，大部分是多糖。其中的“1，3-D-葡聚糖”(灵芝体和菌丝中，是一种β-葡聚糖)，灵芝酸（灵芝体和菌丝中含有的品种是不同的，也被称为三萜烯）是最有医用价值的，也作为CL评测时的标的物来衡量是否短斤缺两。 2 K1 H1 J$ {3 X" \ `% \6 @0 O0 [5 i d& e) A" M 灵芝的功效： 5 \1 A: X) C8 o$ i7 A# E ' H3 @% f$ W1 z8 L4 c
中医上认为灵芝主要功效是增强活力以及心脏动力。在美国市场上，灵芝补充剂主要是作为提高免疫力，降低血糖，提高心血管功能，保护肝脏和降低肿瘤风险。 9 y3 O5 @( l3 v% _- t( y+ I' P6 z% v7 e5 w
癌症： $ V. L7 l, T6 d7 P# a. i 5 P& \' r- r6 z. I 2012年对5项临床的研究发现，灵芝菌类产品可能刺激提高人体的免疫力，作为传统癌症治疗的补充手段，可惜只是短期研究而不是长期服用的结论。( ]2 a; f0 V3 e- ]8 Q
4 B0 U, e9 i; | 2003年一项小型研究中，每天服用1,800mg的灵芝提取物 - 25%的多糖标准（来自Ganopoly, Encore International Co.），每天3次，随餐服用（共计每天5,400mg）。这样三个月后发现，患有不同晚期癌症（肝癌，肺癌，乳腺癌，前列腺癌，膀胱癌，脑癌）的患者没接受其他治疗，他们的免疫系统的一些参数能得到很大的提高，包括天然的细胞杀伤行为，白细胞介素（IL-2），IL-6和干扰素（INF），而肿瘤坏死因子有了显著的降低。可惜这个研究没有受控组，也没有结论说这个治疗能缓解或杀死肿瘤。2 ]1 m# p' i7 t% r; K
2 K3 R( y) R) D; }" c I( R 2003年肺癌患者服用同样的Ganopoly灵芝提取物产品每天1800mg，服用三个月后，和安慰剂组相比，服用灵芝组的天然杀手细胞的活性有明显增强。而安慰剂组是没变化的。不过肿瘤是否改变没有进行测量，但65%的患者反应生活质量提高了，而安慰剂组只有14%的患者有这个反馈。以上两个实验都是厂家赞助发起。6 r/ y/ w- D4 m( ~! Y
1 b: F. T7 Q$ j. {+ I' e P" f 2010年，一共198位结直肠腺瘤患者（一种非癌变的病灶但容易引发癌变）服用一种水溶性的灵芝提取物，每天1,500 mg，服用了1年后显示，在腺瘤的尺寸（减少1.4mm）和数量（0.42个）比没有任何治疗的病人（增加1.73mm，增多0.66个）要有很大的改善。7 f; M) Y& u6 A' `
0 H. C6 s" c! P6 i5 \+ X 2010年，一项实验室和动物研究说明，灵芝中的某种灵芝酸能抑制5-α-还原酶，并转换睾酮为DHT二氢睾酮，并抑制某种前列腺癌。不过对男性前列腺癌的研究不多。2010年日本的一项小型研究没使用双盲，没有对照组，对非转移的前列腺癌患者服用6个月的灵芝提取物没发现对PSA和睾酮水平有什么改变。服用的副作用是皮疹，胃部不适和烧心。 , x& ~9 `) y. f( U; v" Z) {8 W( b y+ ^' y
令人不安的是，2014年一项来自中国的研究，汇报说5位胃肠癌患者在服用一种灵芝孢子补充剂后发现一项肿瘤标识物（CA72-4）上升。不过中断服用后，标识指标下降并没对手术产生影响。5 ~# W- K$ t: h- ~+ T% s/ z
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在中国和日本，一些其他菌类的药物发明出来来帮助提高化疗的效果。例如，一种香菇多糖的药品，提取自Shiitake椎茸，含有“1，3-D-葡聚糖”，在化疗时静脉注射，能提高肝癌和胃癌患者的存活率。目前不清楚“1，3-β葡聚糖”作为膳食补充剂服用是否有相类似的功效。 . t( r: B* z, p: X# A$ s' S. n
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糖尿病6 W8 y5 ? O& t
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2004年一项71位糖尿病人的研究表明，服用Ganopoly灵芝提取物每天5,400mg，分3次，餐后服用，经过3个月后，和安慰剂组相比，血红素HbA1C有下降。但空腹血糖没有下降。2015年一项回顾过去5项临床研究，包括2004年这项研究，发现灵芝提取物对血糖改善是不明显的，也没证据说明它对糖尿病人在心血管疾病的方面的有效性。2016年另外一项对75位澳洲II型糖尿病人，为期16周的研究表明，每天服用3,000mg的灵芝补充剂（2,240mg的10：1提取物和740mg的灵芝孢子）单独服用，或和虫草菌类提取物一起服用，在降低血清素HbA1C，降低空腹血糖或坏胆固醇，血脂水平，以及腰围，BMI指数等方面，和安慰剂组相比，没起到任何作用。 3 l$ C1 H' g+ q/ |' y) o2 \3 }- f9 T: o2 u* S& @
纤维肌痛症# [, w- v8 h* ?+ x
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2015年在巴西一项对48位女性纤维肌痛症患者（平均年龄55岁）的研究中，每天服用3,000mg的灵芝粉末（β-葡聚糖含量未提供）， 融化在温水中，饭后服用2次，共计6,000mg，服用了6周，和服用长角豆对照组相比，服用灵芝能温和地提高一些身体指数（有氧耐力，身体灵活性，散步速度），但对肌肉疼痛，僵硬，柔软度没有测量。 7 |. \5 ?2 Q |$ z) x, T/ H; Y: y: z( M6 w
肝损伤0 E* K; n; @& Y9 m. [, q
6 {' v2 x+ p* L6 H: [# p 一些动物研究表明，灵芝能保护肝脏由酒精和化学引起的肝损伤，或胆道功能紊乱引起的肝硬化。2004年也有白鼠研究汇报说，它对胃溃疡能加速恢复。2017年一项中国的研究，对40-54岁，共39位男性和女性脂肪肝病人服用富含三萜烯，多糖的灵芝膳食补充剂。6个月后氧化压力能缓解，代表肝损伤的转氨酶，如天冬转氨酶GOT，谷丙转氨酶GPT和服用膳食补充剂前相比，分别有42%，27%的下降。在超声波检测下，膳食补充剂也对脂肪肝状态有帮助。每粒胶囊含有225mg的灵芝，提供了7%三萜烯灵芝酸，6%多糖肽，每天1粒，饭后服用。需要留意的是，有2例服用灵芝补充剂后肝损伤的报告。 - D' \7 a# ^: M( Y& B" [4 G" O7 ~% Y. \( B6 C( J
美国市场上灵芝补充剂的优劣： ~0 X7 t/ \4 t5 b: T# h" Q _* |' U9 D5 J
美国药典USP或AOAC美国分析化学家协会仅有灵芝这一种菌类的药典测量方法。其他的像白桦茸，椎茸，灰树花，云芝都没有测量方法。2015年美国的一项评测，从Amazon, Ebay上网购的19件灵芝产品中，只有5件（26%）含有真正的成分。而2019年Consumerlab的这次评测，共计7件产品，都含有灵芝成分，重金属都低于标准。有一件产品没通过（Host Defense Mushrooms Reishi）。而性价比最高的是： ( X, K( s# C. ~* ^2 Q1 |6 p- a4 L Swanson Reishi Mushroom& F- n' x0 ?8 y2 p* F
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发表于 2019-9-1 12:28:39
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