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孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授

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发表于 2015-3-31 22:10:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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如题,请教教授吃点什么好?现在已经6个月,是不是不适合补钙了?那轻度缺钙怎么办呢?还有一直在吃新章的综合维生素,里面好像是含600MG叶酸吧,是不是不需要再加服叶酸了?
. Y' y$ I  r4 H3 }. H" s9 w谢谢!
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发表于 2015-4-1 08:34:08 | 只看该作者
平常要注意补铁,动物血,内脏,瘦肉都是很好的食物来源。5 j9 z2 w$ F6 m
补钙,可以考虑牛奶(没有家族过敏史的话),豆制品等。
) s- b) U; O% ?6 ^: h: O! M
7 M0 m7 b" |. U7 }叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇,还是买孕期综维为好。
( a# h( c) x! _9 r+ g另外记得补充孕期DHA,好处多多,具体参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx
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发表于 2015-4-1 11:34:02 | 只看该作者
新章综合维生素  的配方不适合孕妇,选择孕妇专用的,我们家吃的生命花园的那款,检查下来什么都不缺,$ {; b% E1 s* s0 c
根据你的检查建议:$ w+ Q# T, q" o0 V" v
1、维生素换成孕妇专用的,考虑额外补充1个月的锌剂(锌是铜的拮抗剂), V2 w0 m7 |. \. \7 p( H  C
2、饮食非常重要,建议通过食补 增加铁、钙、锌的摄入,除了教授建议的那几样,我建议额外增加绿叶蔬菜的补充(卷心菜、菠菜、苋菜等,菠菜记得焯水减少植酸)
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发表于 2015-4-1 12:21:29 | 只看该作者
回复 2楼michaelr的帖子% H8 L4 E8 s9 O" R7 E+ o

+ x4 j6 h, \- A. y- G4 r另外请教教授,哺乳期孕妇综维能继续吃么,需不需要换成普通综维?
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发表于 2015-4-1 12:24:18 | 只看该作者
回复 4楼spawnji的帖子- f  D% F- p7 P& `. j

. G! |4 S8 V( v: K: Z哺乳期可以继续服用孕期综维,虽然有些成分略不同,如叶酸孕期需600mcg,而哺乳期只要500mcg。
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:22:30 | 只看该作者
回复 2楼michaelr的帖子1 D) G* k) \  _

; n/ l/ f, r$ [6 ?多谢教授,对的,我是吃的新章的孕妇综维,我以为综维里微量元素的含量已经足够补充孕期所需,但是孕检还是出现了部分微量元素的缺乏,让人困惑,医生说可能是孕前本身存储量不多,孕期需求量剧增,所以导致有点缺乏,但总不能擅自增加服用数量吧?可是又觉得食补实在太慢,会不会影响宝宝的生长发育呢?实在是让你捉急啊!& V$ w& X; z/ K$ B. v! u0 d
DHA我是现在才开始吃,会不会有点晚?5 A( `7 u3 {' N$ ^0 e9 w9 a
孕妇奶粉我又开始坚持喝了,这个也能补钙吧?还要再喝一份牛奶么?: Y$ h1 T. v9 U! w5 \0 P
谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-4-5 14:24:10 | 只看该作者
回复 3楼spawnji的帖子
+ n3 P2 r. |$ X( E; z( B: b" z0 S8 \' p* b. Y6 |
补锌啊?哪个补锌的产品好?
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发表于 2015-4-5 15:03:54 | 只看该作者
回复 6楼aurorahuang的帖子
& P  a8 h  ^/ B4 }* ^5 R4 }0 ~5 [/ f+ t# ~3 r& L; u4 S6 I
补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘
' s5 Z7 |" k- g  m% {, t
$ l8 Q; f1 {$ d+ U没什么晚的,越早服用越好。
7 e3 k1 c8 C6 l+ f  F5 c2 N4 S( l' F1 @4 o
孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。
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